Что сделать, чтобы негатив обходил вас стороной? Есть простые способы увеличить и защитить свою энергию.
1. Получайте удовольствие от жизни
Сохраняйте позитивный настрой в любой ситуации и осознайте, что все, что происходит, – для вашего же блага. Конечно, это нелегкая задача, но, превратив негативные эмоции в источник силы для вас, вы сможете оставаться в хорошем настроении и не поддаваться негативным эмоциям. В этом вам поможет простая практика. Когда в вас возникает негативная эмоция, представьте ее в виде коричневого или серого комочка, возьмите комочек в правую руку и бросьте его через левое плечо. Таким образом, вы можете превратить все плохое в удобрение для вашей энергетической защиты. Также, когда вы представляете, что в ваш разум проникают негативные эмоции, вдохните, задержите дыхание, позвольте им превратиться в свет любви, а на выдохе подарите эту любовь миру. Еще одна практика. Утром, перед выходом в мир, мысленно создайте вокруг себя сияющую защитную сферу с зеркальной оболочкой снаружи. Представьте себя внутри этой зеркальной сферы и просто повторяйте: “откуда пришло, туда и ушло”. Тогда весь негатив, который входит в вашу жизнь, будет улетать от вас, не причиняя никакого вреда.
2. Сбалансируйте свои внутренние энергии
Все мы рождаемся с разными способностями. Кто-то из нас более страстный и восторженный, кто-то более эмоциональный и чувствительный, кто-то более аналитический и рациональный, кто-то более практичный и реалистичный. Чтобы быть энергетически безопасными, мы должны стараться поддерживать эти качества в сбалансированном равновесии. Как мы можем это сделать? Использовать свои сильные стороны и развивать то, чего вам не хватает.
3. Настройтесь на творческий поток
Если вы чувствуете, что не можете справиться с грустью, болью или разочарованием, превратите это в нечто творческое. Вы также можете писать стихи. Анна Ахматова говорила: “Когда б вы знали, из какого сора растут стихи, не ведая стыда…”. Это может быть картина, песня, танец, пластическая скульптура, кулинарный эксперимент. И иногда, удивительным образом, эта эмоциональная масса, трансформированная и преображенная в творческом процессе, может стать шедевром, который потрясет и вдохновит не одно поколение. По крайней мере, своих близких.
4. Поддерживайте связь с божественным
Лучший способ защитить себя – всегда оставаться в потоке созидания и соединяться с божественной энергией. Когда мы творим, мы находимся в измененном состоянии сознания и в особой вибрации. В этом состоянии мы настроены на определенную энергетическую вибрацию (обычно очень высокую), и вся негативность проходит через нас, не причиняя нам вреда. Это происходит потому, что негативные слова и эмоции обычно имеют другую, более низкую частоту и больше не резонируют с нами. Это означает, что мы становимся невосприимчивыми к ним.
5. Сохраняйте связь с землей
Чтобы чувствовать себя в безопасности, нам нужно соединиться не только с Богом, но и с энергиями Земли. Без хорошего “заземления” легко “завязнуть” в гневе и гордыне, и утечка энергии почти неизбежна. Мы должны научиться уравновешивать материальное и духовное в нашей жизни. Заземление означает присутствие в своем физическом теле, ощущение потока жизни, исходящего от Матери-Земли. Самые простые способы сделать это – физические упражнения, работа по дому, приготовление пищи, игры с детьми, солевые ванны, садоводство и выращивание комнатных растений.
6. Перестаньте винить себя
Перестаньте винить себя за свои ошибки или за то, что с вами происходит то, что вы не можете изменить. Самобичевание и обвинение делают нас энергетически слабыми и уязвимыми. Когда мы считаем себя недостойными и грешными внутри себя, слова и обвинения других людей быстрее достигают цели, воспринимаются более болезненно и быстрее разрушают нас. Чаще говорите себе. “Я принимаю себя целиком и полностью”. Научитесь прощать и любить себя, и вы будете чувствовать себя гораздо увереннее. Кроме того, негативные эмоции внутри вас – это бомба замедленного действия, готовая взорваться в самый подходящий момент. Чем меньше в вас негативных эмоций, тем меньше вы подвержены чужому влиянию и тем легче вам принимать превратности жизни.
7. Избавьтесь от ненужных связей
Разорвите все связи с людьми, которых вы покидаете, на эмоциональном, физическом, сексуальном и интеллектуальном уровне. Эти связи часто являются теми нитями, которые выводят нас из энергетического равновесия. Несчастная любовь, украденные деньги, сексуальные пристрастия и обиды разрушают нас изнутри. Как мы можем устранить нежелательные связи? Представьте себе образ человека и вашу связь с ним (веревка, цепь, струна, жгут и т.д.). Выдохните со звуком “ху” и разорвите связь “я – я, ты – ты”. Затем мысленно наполните себя золотым светом любви и благодарности.
