Чем вреден для здоровья сладкий чай

чай

Если человек злоупотребляет сладким чаем, его здоровье может пострадать из-за развития гипергликемии и диабета, сообщила в интервью диетолог Дарья Русакова.

По словам Русаковой, здоровому человеческому организм сладкие напитки не нужны – физиологическая потребность в них отсутствует. Прием подслащенного питья оправдан только в случае гипогликемии, при которой происходит снижение уровня сахара и возникает ухудшение самочувствия. В остальном употребляемые напитки не должны содержать добавленного сахара, других подсластителей.

Диетолог Русакова заметила, что привычка пить сладкий чай является одной из самых вредных для здоровья.

«Если сладкий чай употребляется в течение дня и количество сахара в общей сложности превышает 50 граммов, то это со временем может привести к развитию сахарного диабета», – рассказала медик.

Русакова уточнила, что сахар из жидкости крайне быстро проникает в кровь, повышает в ней уровень глюкозы и провоцирует интенсивную выработку инсулина. Если у человека уже имеется диабет, наличествует ожирение, то прием сладкого напитка будет для него особенно вреден, подчеркнула эксперт.

«Добавленный сахар, как по мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), так и отечественной диетологии, вреден для здоровья, так как несет лишние пустые калории», – постулировала медик.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Вконтакте» или «Дзен» и следите за последними обновлениями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: