Диетолог рассказала, кому не следует есть бананы

Бананы

Людям с заболеваниями кишечника в стадии обострения следует отказаться от бананов, рассказала врач-диетолог Татьяна Разумовская. При этом этот фрукт полезен людям с гастритом, поскольку способствует снижению кислотности желудка и риска изжоги.

В зеленых недоспелых бананах много натрия, поэтому они могут сыграть роль мочегонного, говорит эксперт. А вот поспевшие фрукты обладают слабительным эффектом, поэтому при расстройствах кишечника или заболеваниях ЖКТ в острой стадии от их употребления следует отказаться. “Они могут вызвать вздутие или метеоризм”, – пояснила диетолог в беседе с РИА Новости в понедельник, 6 ноября.

По словам Разумовской, всего один банан может обеспечить человека энергией для часовой силовой тренировки или тяжелой физической работы. Она также предупредила, что сушеные плоды калорийнее свежих фруктов в пять раз.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: