Диетолог рассказала, почему не следует пить чай сразу после еды

пьет кофе

Чаепитие и прием пищи следует разделять по времени, заявила специалист по питанию Маргарита Львова. Она предупредила, что кофеин в составе чая может помешать усвоению железа и магния из пищи.

В разговоре с «Известиями» Львова назвала безопасной дозой чая 400 миллилитров в день. Эксперт рекомендует пить его в первой половине дня. Противопоказаниями, по словам диетолога, могут стать почечная недостаточность, мочекаменная болезнь или повышенное содержание мочевой кислоты.

Чай из пакетиков, убеждена Львова, не принесет организму пользу, поскольку содержащийся в напитке кофеин помешает усвоению железа и магния из еды. Диетолог рекомендует пить чай через 40 минут после приема пищи.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: