Названа главная причина снижения иммунитета

болезнь

Главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН, председатель секции сомнологии Физиологического общества им. И.П. Павлова Владимир Ковальзон указал, что для поддержания иммунитета человеку не обойтись без регулярного и полноценного сна.

По словам эксперта, тренд на ночную жизнь, популярный в последнее время в обществе, приводит к снижению иммунитета. В результате люди становятся более уязвимы перед болезнями, в числе которых и коронавирус.

“Во время сна активно работает иммунная система: она устроена так, что начинает работать во время нашего отдыха, когда мы спим. И мы получаем защиту от разных инфекций, включая COVID-19. А если мы не высыпаемся, то иммунная система не срабатывает. Об этом знают все врачи. Нужно высыпаться, а люди не хотят, потому что появилась масса ночных развлечений – и игры, и интернет, и ночные передачи по телевидению, и ночные посещения музеев. Активно рекламируется ночная жизнь больших городов, а в этом нет ничего хорошего”, – цитирует издание эксперта.

Владимир Ковальзон также отметил, что хотя в среднем человеку хватает для сна восьми часов в сутки, необходимо учитывать и индивидуальные особенности.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: