Человек в среднем проводит в постели около восьми часов, что равнозначно полноценному рабочему дню. За данный период времени наше тело может не раз вспотеть, что оказывает негативное влияние не только на состояние постельного белья, но и на состояние нашей кожи.
Как часто нужно менять постельное белье
В процессе использования, постельное белье накапливает пыль, собирает волосы и шерсть домашних животных, создавая благоприятную среду для размножения бельевых клещей. В результате, ваша постель становится рассадником бактерий.
Чтобы избежать этого, следует придерживаться нескольких простых правил.
Рекомендуется менять постельное белье каждую неделю, так как за семь дней пылевые клещи начинают активно размножаться и количество грязи превышает норму. Тем, кто имеет проблемы с кожей, страдает от дерматитов или аллергических заболеваний, желательно проводить смену белья каждые пять дней.
Раз в шесть месяцев необходимо стирать подушки и одеяла.
Как ухаживать за постельным бельем
Чтобы минимизировать загрязнение постельного белья, следуйте этим советам.
Перед сном обязательно примите душ, даже если вы не были на улице. Это поможет смыть с себя грязь и пот, а также негативные энергии. Ваши постельные принадлежности примут на себя “двойной удар” телесных выделений, если вы этого не сделаете. Обладатели чувствительной кожи подвержены еще большему риску, поскольку ночью их кожа становится более восприимчивой к бактериям. Это может привести к раздражениям и другим серьезным проблемам.
Обязательно удалите весь макияж перед сном. Хотя может возникнуть соблазн сразу лечь спать после долгого дня или веселой вечеринки, вам следует соблюдать главное правило – сначала умыться, а затем лечь спать. Макияж, такой как тональный крем, тушь и остатки помады, приведет к раздражениям, воспалениям и необходимости менять белье каждый день.
Также не стоит ложиться спать с мокрыми волосами. Дайте им высохнуть, прежде чем ложиться спать. Мокрая подушка является идеальной средой для размножения пылевых клещей.
Не застилайте постель сразу после пробуждения. Сначала откройте окна и дайте постели проветриться.
Вам нравится спать с любимой кошкой или собакой? Возможно, сейчас самое время отказаться от этой привычки. Животные, как и люди, потеют, но чистят себя не так часто. Кроме того, собаки часто заносят грязь с улицы, оставляя следы на своей шерсти даже после мытья. Что касается кошек, то они часто забираются на высокие полки и пыльные места, которые впоследствии оказываются в вашей постели. Для более здорового и чистого сна позвольте вашим четвероногим друзьям спать на своих собственных удобных кроватях, а не на вашей. Это поможет поддерживать чистоту в помещении и обеспечит более гигиеничные условия сна как для вас, так и для ваших питомцев.
Как правильно стирать постельное белье
Чтобы постельное бельё прослужило дольше, необходимо не только чаще менять его, но и правильно его стирать. Хотя это может показаться очевидным, многие люди не соблюдают основных правил стирки, в результате чего бельё быстро теряет свой внешний вид и становится непригодным для использования. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам продлить срок службы вашего постельного белья.
Стирайте постельное бельё отдельно от других вещей. Не стоит бросать в стиральную машину наволочки, пододеяльник и простыню вместе с полотенцами, футболками или платьями. Это не только может привести к попаданию посторонних предметов в барабан и порче вашего белья, но также не рекомендуется из-за тесного контакта разных вещей и материалов в процессе стирки. Перед стиркой убедитесь, что бельё вывернуто наизнанку для сохранения цвета рисунка и дайте ему постираться самостоятельно.
Учитывайте тип ткани: стирка при 60°C и режим “Хлопок” подходят не для всех видов ткани. Прежде чем начать стирку, внимательно изучите этикетки на пододеяльниках и простынях, и следуйте указаниям на них. Будьте особенно осторожны с деликатными материалами, такими как шелк, бамбук и лен, так как их можно повредить даже одной неправильной стиркой.
Используйте подходящие средства для стирки. Для постельного белья лучше всего использовать капсулы или гели для стирки. Исследования показывают, что стиральный порошок не так эффективен при удалении сложных загрязнений и может повредить ткань, ускоряя износ белья. Необходимо нанести пятновыводитель перед стиркой, и не забудьте добавить кондиционер для белья, который не только сделает его более мягким, но и придаст приятный аромат.
