Посещение солярия – дело серьезное. Мы расскажем вам, как подготовиться к этому важному мероприятию и какие правила нужно соблюдать, чтобы получить красивый, ровный загар без ущерба для здоровья.
Консультация с врачом
Самое главное правило: прежде чем загорать, будь то на солнце или в солярии, проконсультируйтесь со специалистом. Вам может помочь дерматолог, онколог или гинеколог.
Ограничения по возрасту
Если вам еще не исполнилось 18 лет, вам не следует посещать солярии. Это связано с тем, что до этого возраста кожа более склонна к солнечным ожогам и повышается риск развития рака. Кроме того, в России лицам до 18 лет запрещено посещать солярии. А добавлять еще несколько лет к своей жизни не стоит.
Противопоказания
Солнечные ванны противопоказаны при приеме антибиотиков, гормональных препаратов, антидепрессантов или стабилизаторов артериального давления. Воздействие ультрафиолетового излучения значительно снижает эффективность этих лекарств. Кроме того, взаимодействие некоторых лекарств с организмом недостаточно хорошо изучено, и их действие может быть непредсказуемым!
Также запрещено загорать во время беременности, грудного вскармливания и менструации.
Воздержитесь от мытья
Не принимайте душ с мылом или гелем за четыре часа до и через четыре часа после сеанса загара. В противном случае вы смоете верхний слой отмерших клеток и лишите кожу естественной защиты. Кроме того, мытье после принятия солнечных ванн вдвое снизит эффективность загара.
График посещений солярия
Солярии не следует использовать каждый день. В зависимости от чувствительности кожи человека, сеансы должны проходить с интервалом не менее одного-двух дней.
Принцип работы соляриев заключается в том, что ультрафиолетовые лучи повреждают кожу, и кожа вырабатывает меланин для защиты. Одного-двух дней пребывания на солнце достаточно, чтобы кожа “успокоилась” после повреждения. Однако ежедневное пребывание на солнце без соблюдения этого правила может иметь неприятные последствия спустя годы.
Время загара
Выбор правильного времени загара очень важен. Это время рассчитывается в зависимости от различных факторов, таких как мощность лампы, тип вашей кожи и степень загара. В этом вам может помочь менеджер солярия.
Существует ошибочное мнение: «Если я не покраснела, значит, не загорела». Это абсолютно неверно! Покраснение кожи после сеанса загара — не что иное, как ожог.
Рекомендуется проводить как можно меньше времени на солнце, чтобы свести к минимуму риск чрезмерного загара. Не увеличивайте время загара более чем на две минуты по сравнению с предыдущим сеансом. Также, если у вас светлая и чувствительная кожа, не продлевайте его более чем на одну минуту.
Для достижения золотистого загара вам потребуется всего четыре-пять сеансов загара. Самое главное – следовать правилу 50/48. Это означает, что вам не нужно посещать салон более 50 раз в год с интервалом в 48 часов. Однако точное время зависит от цвета вашей кожи и волос. И если вы…
- светлая блондинка с голубыми глазами и на пляже сразу обгораете, то солярий вам противопоказан;
- светловолосая дама с карими или голубыми глазами, а на море ваша кожа лишь немного темнеет, то первый сеанс может длиться не более 3 минут. Затем можно провести еще три — четыре процедуры с интервалом в два дня, увеличивая их продолжительность на минуту;
- шатенка или обладательница темно-русых волос — первый контакт с ультрафиолетом может составлять 4 минуты. Потом допустимо увеличивать время на минуту, повторяя сеансы с интервалом в 2 дня;
- брюнетка со смуглой кожей — первоначальная встреча с искусственным солнцем может быть пятиминутной. Затем процедуры проводят с паузами в два дня. Увеличивать время можно постепенно, но самый длинный сеанс не должен занимать более 10 минут», — рассказывает Дарья Чувилова, косметолог-эстетист. Еще больше советов эксперта читайте в нашем материале.
Защита уязвимых участков тела
Не забывайте защищать чувствительные зоны, такие как гениталии, грудь, глаза, губы и родинки. Врачи рекомендуют загорать в нижнем белье, но, как правило, при загорании с обнаженной верхней частью тела следует использовать стикини (протекторы для сосков).
Во время принятия солнечных ванн следует также надевать специальные солнцезащитные очки. Вы можете подумать, что достаточно прикрыть глаза, но кожа век очень тонкая и не может предотвратить высыхание сетчатки. Вы можете потерять зрение или даже заработать катаракту.
Хлопковые шапочки и косынки защитят ваши волосы от нежелательного воздействия и предотвратят их сухость и истончение.
Средства для защиты кожи
Всегда используйте специальный солнцезащитный крем. К сожалению, многие посетители игнорируют это правило. Распространенный комментарий: “на меня и так загар нормально ложится”.
Однако солнцезащитный крем нужен не только для более плотного загара. Его главная задача – увлажнить кожу перед сеансом. Ультрафиолетовые лучи сушат кожу и ускоряют процесс старения. Увлажненная кожа более устойчива к УФ-лучам и сохраняет молодость и эластичность.
Закономерен вопрос: а можно ли пользоваться обычными увлажняющими кремами для лица и для тела?
Ими пользоваться можно, однако они не заменяют профессиональную косметику, предназначенную специально для защиты от солнца. На самом деле, большинство увлажняющих средств содержат различные отбеливающие вещества (например, фруктовые кислоты). Но ведь поход в солярий – это не минимизация результатов, не так ли?
Не пользоваться кремами для загара в солярии имеет смысл лишь аллергикам, а также людям с жирной, проблемной кожей, которые специально, по рекомендации врача посещают солярий, чтобы не подсушить кожу.
Распространенное заблуждение заключается в том, что использование соляриев, как правило, придает коже неестественный цвет. Поверьте, это справедливо не для всех кремов! Конечно, такого эффекта можно добиться, если использовать крем, содержащий бронзатор (аналог автозагара, проявляющийся под действием ультрафиолета), на незагорелой коже. Если вы имеете в виду качественный крем, то он может увеличить выработку меланина и придать вам ровный, естественный загар. Компетентный менеджер солярия должен быть в состоянии дать вам информацию о доступных кремах и предупредить о возможных побочных эффектах.
Снимите все лишнее
Не берите с собой в салон ювелирные украшения и контактные линзы. Также не забывайте снимать макияж, чтобы избежать неравномерного загара и раздражения на лице. Также не пользуйтесь дезодорантом.
Защитите волосы
Чтобы избежать негативного воздействия искусственного солнечного света на волосы, хорошо использовать хлопковые шапочки, которые можно приобрести прямо в салоне.
