Как стресс влияет на человека и почему нужно владеть своими эмоциями

стресс

Влияние стресса на человека переоценивать сложно. Стресс — это физический и эмоциональный ответ, реакция, которую организм противопоставляет давлению со стороны внешнего мира. И эта реакция может быть очень сильной.

Когда уровень гормона кортизола (главного участника механизма стресса) перерастает определенный предел, стресс начинает действовать на человека разрушительно: лишает сна, нарушает обмен веществ, вызывает мышечные зажимы и спазмы, и в конечном итоге бьет по самому больному месту — прямо в сердце. Две трети всех инфарктов и инсультов на земле вызваны именно стрессом.

Стресс может «разбудить» язву

Одним из признаков влияния стресса на человека является изменение уровня холестерина в организме. Холестерин — это один из важнейших компонентов крови, который играет важнейшую роль в процессе восстановления клеток. Однако если избыток холестерина из крови вовремя не удаляется, это может привести к серьезным заболеваниям, таким как ишемическая болезнь сердца или инсульт. Некоторые исследователи считают, что накопление холестерина в крови может быть напрямую связано со стрессовыми расстройствами.

Влияние стресса на человека может выражаться и по-другому. Например, стресс может стать причиной ухудшения язвы. Сама по себе язва представляет болезненное образование, воспалившийся дефект эпителия кожи или слизистой. Чаще всего говорят о язве применительно к органам пищеварительного тракта — это и пищевод, и желудок, и двенадцатиперстная кишка, а также тонкий и толстый кишечник. Язвы могут вызываться бактериальными инфекциями или заболеваниями, из-за которых образуется чрезмерная кислотность желудка. Они также могут быть побочными эффектами лекарств или быть результатом травм, вызывающих физические повреждения желудочно-кишечного тракта. Стрессовое расстройство само по себе не является причиной образования язвы, однако напряжение организма, которое стресс провоцирует, может ухудшить проявления симптомов язвы.

При стрессе болит живот и голова

Все мы помним, что влияние стресса на человека может проявляться в расстройствах желудка. Когда мы нервничаем, у нас начинает болеть живот, не так ли? Это происходит из-за большого количества желудочной кислоты, которая производится в организме во время стресса.

Стресс может быть одной из основных причин головной боли. Эмоциональное напряжение вызывает гормональные изменения, которые влияют на химические реакции в головном мозге. Кроме того, влияние стресса на человека может выражаться и в боли в груди. Особенно часто такое случается с детьми. Боль может начаться с небольшого раздражения, но с усилением стресса — она будет усиливаться. Очевидно, все нарушения нормальной работы организма, так или иначе связанные со стрессовым расстройством, пройдут, как только спадет ваше эмоциональное напряжение.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Вконтакте», «Твиттер» или «Телеграм»и следите за последними обновлениями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: