Кому следует отказаться от употребления сока по утрам

Сок и кофе относятся к числу наиболее популярных напитков для завтрака, однако их употребление может быть опасным для людей с определенными заболеваниями. Об этом заявила врач-нутрициолог Наталья Круглова.

Медицинский специалист утверждает, что неправильный завтрак может спровоцировать приступы гастрита, изжоги или вздутия. Особую опасность сок и кофе натощак представляют для пациентов, страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также врач советует отказаться от употребления свежей сдобной выпечки на завтрак или различных сладостей, передает агентство «Прайм».

По словам Кругловой, особое внимание следует обращать на количество добавленного сахара при первом приеме пищи. Продукты, содержащие в себе сахар, могут быстро повысить уровень глюкозы в крови. Насыщение от таких продуктов лишь временное, подытожила Круглова.