От каких продуктов нужно отказаться для укрепления иммунитета

девушка ест фастфуд бургер

Для эффективного снижения веса нужно обратить внимание на состояние кишечника. Для этого стоит некоторые виды продуктов исключить из рациона.

Состояние кишечника играет очень важную роль в процессе похудения. Некоторые виды продуктов при этом негативно влияют на состав бактерий кишечника. Другими словами, из-за такой пищи вредные бактерии размножаются в кишечнике. Прежде всего, среди подобных продуктов – искусственные подсластители. Тем более что, согласно научным исследованиям, они увеличивают массу тела.

Из других продуктов – различные полуфабрикаты, фастфуд. В подобной еде много сахара, консервантов и прочих добавок, которые негативно влияют на кишечник.

Из маргарина и масла лучше отказаться от первого. По словам учёных, маргарин не помогает распространению полезных бактерий в кишечнике, более того, из-за этого продукта увеличивается количество подкожного жира и возникают проблемы с сердцем.

Употребление некоторых глютеновых продуктов также лучше ограничить. Например, это злаки, содержащие пестициды. Они уменьшают число полезных бактерий в кишечнике. Кроме того, на иммунную систему значительно влияет пшеничный белок: при непереносимости от него необходимо полностью отказаться.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Фейсбук», «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: