Пять продуктов от которых лучше отказаться

девушка ест бургер

Ультрапереработанные продукты зачастую включают в себя больше калорий, чем питательных веществ. Об этом предупредила доктор медицинских наук, диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки.

По ее словам, речь идет о полуфабрикатах, магазинном хлебе и других продуктах с насыщенными жирами, сахаром. Специалисты отмечает, что они почти не содержат клетчатку и являются вредными для организма, сообщает “Московский комсомолец”. Зарецки призывает отказаться от подобных продуктов, чтобы прожить долгую жизнь.

Однако врач подчеркнула, что это только одна из привычек неправильного питания. Специалисты также порекомендовали отказаться от употребления ультрапастеризованных продуктов, обработанного красного мяса и полуфабрикатов, а также от продуктов с добавленным сахаром, жареной пищи и чрезмерного количества алкоголя.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Фейсбук», «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: