Рецепт освежающего дачного смузи “Зеленый гаспачо”

дачный смузи "Зеленый гаспачо"

Освещающий и витаминный смузи “Зеленый гаспачо” – густой коктейль из измельченных в блендере овощей и фруктов. Этот вкусный и сытный напиток станет прекрасным перекусом в жаркое время года. Он взбодрит и подарит новый заряд энергии.

Ингредиенты:

  • зеленый сладкий перец – 70 г;
  • рубленая петрушка – 1 ст. л.;
  • сок лайма – 30 мл;
  • яблочный сок – 150 мл;
  • свежая мята – по вкусу;
  • соль – на кончике ножа;
  • молотый черный перец – по вкусу;
  • сахар – 30 г;
  • колотый лед – 1 стакан;
  • яблоко – 50 г.

Приготовление:

  1. Тщательно моем все ингредиенты: болгарский перец, зеленое яблоко, огурец, петрушку и мяту.
  2. Нарезаем болгарский перец, зеленое яблоко, огурец на кусочки среднего размера.
  3. Мелко нарезаем петрушку и мяту.
  4. Отправляем все ингредиенты в блендер.
  5. Получившееся зеленое пюре перемешиваем со 150 мл яблочного сока и соком лайма.
  6. Добавляем сахар, соль и перец.
  7. Отправляем к смузи колотый лед – он поможет сделать напиток более освежающим и бодрящим. Дачный смузи “Зеленый гаспачо” готов!

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: