Семь простых способов как уменьшить запах пота

неприятный запах

Опять приходится менять футболку каждый день. Дезодоранты и антиперсперанты — это, конечно же, хорошо, но они могут быть вредны для кожи да и не всегда решают проблему ароматов. Что же, у нас есть для тебя несколько советов, которые, возможно, помогут уменьшить благоухания твоих подмышек в жару без вредной химии.

Нанеси соду

Сода — это что-то вроде синей изоленты, такое же универсальное средство. Ее используют не только в кулинарии, но и для чистки ванн, она позволяет вернуть блеск ювелирным изделиям, ее можно применять даже для чистки зубов.

Кроме того, сода — это неплохой дезодорант. Нет, она не задерживает пот, как антиперсперанты, зато уменьшает запах. Не рассчитывай на особо долгий эффект, но пару часов он продержится. Для этого достаточно просто промокнуть слегка влажные подмышки содой и все, запаха как не бывало. Отличный вариант для экстренных случаев, когда под рукой нет дезодоранта.

Можно встретить совет, где рекомендуют наносить соду с лимонным соком или же просто лимонный сок, но лучше этого не делать. Кислоты и нежная кожа подмышек не особо сочетаются между собой.

Ешь побольше петрушки и другие травы, овощи и фрукты

Петрушка — отличная приправа к блюдам. А еще она является одним из тех немногих продуктов, что уменьшают потоотделение. Разумеется, переусердствовать с ней не стоит, ведь даже полезные продукты в больших количествах могут нанести вред здоровью. Однако регулярное употребление свежей петрушки поможет тебе уменьшить количество пота, а значит, лишит бактерий питательной среды.

Другие травы, овощи и фрукты помогают уменьшить запах за счет имеющихся в их составе веществ, препятствующих размножению бактерий. Лучше всего с этой задачей справляются овощи и фрукты, богатые магнием.

Исключи некоторые продукты из рациона

Часть продуктов, в отличие от петрушки, наоборот провоцируют возникновение более стойкого запаха пота. К ним относятся, к примеру, лук, чеснок, острые приправы и кофе из-за веществ, которые образуются при их распаде в желудке. Кроме того, запах пота ухудшается из-за вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.

А еще перечисленные продукты могут провоцировать выделение гормонов стресса вроде кортизола. Эти гормоны усиливают потоотделение, так как организм готовится к реакции «бей или беги» и заранее усиливает охлаждение тела.

Носи свободную одежду из натуральных материалов

Проблема синтетики в том, что она совершенно не дышит. Особенно плохи облегающие футболки из тонких синтетических волокон, тем более темного цвета. Так ты срываешь комбо по ароматизации своего тела, ведь мало того, что ткань не пропускает воздух и влагу, создавая что-то вроде термоса, так еще и быстро нагревается на солнце.

Поэтому стоит заменить, несомненно, красивые облегающие футболки из синтетики, подчеркивающие твои мышцы, на что-то более свободное из хлопка или льна. Пусть это будет футболка на размер больше или свободная рубашка, главное, чтобы обеспечивалась циркуляция воздуха.

Пей много воды

Мы уже не раз говорили, что обезвоживание — это очень плохое состояние, даже если оно слабое. Твой организм в такие моменты начинает испытывать стресс, сосредоточиваясь на поиске воды. Это явно не идет тебе на пользу, по крайней мере, с точки зрения наполнения гормонами, вызывающими повышенное потоотделение. Ты сильнее потеешь и теряешь влагу еще больше, что приводит к замкнутому кругу.

Поэтому пей достаточное количество воды, особенно в жару. Да, так ты будешь больше потеть, однако новый пот будет смывать старый вместе с бактериями, и ароматность уменьшится по сравнению с обезвоживанием.

Брей волосы

Многие считают, что из-за волос в подмышечных впадинах выделяется больше пота, ведь так кожа хуже пропускает влагу и воздух. Это заблуждение, и волосы никак не влияют за количество выделяемого пота. А вот на запах они могут повлиять, ведь пот задерживается в волосах, и бактерии с радостью поедают минералы и отмершую кожу, выходящую вместе с ним. Так что да, лучше брить подмышки, но не обязательно станком, достаточно триммером, оставляя небольшую щетину. Так ты избежишь лишнего раздражения кожи и микротравм, наносимых станком.

Хорошо вытирайся после душа

Бактерии очень любят влажную среду и размножаются там с большим удовольствием. Поэтому не удивляйся, если через час после душа ты уже начинаешь благоухать. Один из самых простых способов уменьшить запах пота — хорошенько вытирать места, которые больше всего потеют, особенно подмышки и пах. И нет, не нужно тереть подмышки полотенцем с особым остервенением, чтобы убрать всю влагу. Так ты вызовешь раздражение и излишнюю сухость кожи, что приведет к усилению потоотделения.

Лучше всего аккуратно обтереться, а затем использовать бумажные салфетки, промокнув область подмышек и паха. Так кожа не будет повреждена, а лишняя влага пропадет, что лишит бактерии комфортной среды.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: