Смейтесь и чаще целуйтесь: 50 составляющих счастливого брака

Главное — не засыпать в ссоре и уметь посмеяться над ней, когда помиритесь. А еще вместе ездить куда-то на выходные, обниматься и целоваться.

«Все счастливые семьи счастливы одинаково», — утверждал Лев Толстой. Возможно, классик и был прав, но понимал ли он, сколько труда стоит за этим счастьем — ведь каждый брак это сложная и полноценная работа над отношениями. И их рецепт у каждого свой.

Чтобы узнать, из чего состоят идеальные отношения, психологи опросили 2000 британцев, которые утверждали, что они счастливы в браке. Их исследование выявило 50 составляющих, которые присущи их семьям.

На первом месте — умение общаться. Согласно исследованию, рецепт идеального брака включает в себя шесть содержательных разговоров, три длительные совместные прогулки и два серьезных спора (читай, скандала) каждый месяц.

При этом после ссоры важно не ложиться спать надутыми, а успеть помириться. И потом, когда страсти утихнут, посмеяться над прошедшим конфликтом.

Для поддержания захватывающих отношений требуется смесь юмора, привязанности, понимания и интереса

На втором месте по важности — умение проявить свои чувства. Те, пары, которые были довольны своими отношениями, говорили, что они занимаются сексом до 5 раз в неделю, целуются 2-3 раза в день и по 10 раз на неделе говорят друг другу о своей любви.

Кроме того, счастливые пары стараются устраивать друг другу небольшие романтические поездки на выходные — детей к бабушке или няне, а эти 2 дня друг для друга вы не мама и папа, а любовники. Это время только для двоих напомнит, почему вы вообще полюбили друг друга и до сих пор вместе.

Кроме того опрошенные советовали прощать любимому человеку вредные привычки, не реагировать на его раздражительность, но при этом отстаивать свои ценности и приоритеты.

“Определение романтики отличается от человека к человеку”, — говорит одна из авторов исследования Саймон Томсон. “Некоторые довольствуются крошечными маленькими жестами на регулярной основе, другие хотят масштабного проявления чувств. Но какими бы ни были ваши предпочтения, ключом к счастливому браку, по-видимому, является время — время друг с другом, время врозь, время прощать, время смеяться и время, чтобы понять”.

Топ-50 ключевых составляющих счастливого брака

1. Проводить время вместе.
2. Заботиться друг о друге, если кто-то заболел.
3. Чувствовать, что вы можете быть полностью самим собой.
4. С уважением относиться к хобби и интересам партнера — пусть даже вам они непонятны.
5. Видеть друг в друге как достоинства, так и недостатки — и принимать их.
6. Регулярно обниматься, да почаще.
7. Уважительно относиться к партнеру, не позволять себе выпадов в его сторону при других людях.
8. Строить совместные планы.
9. Гордиться достижениями друг друга.
10. Позволять себе глупо себя вести друг с другом.
11. Исследовать новые места вместе.
12. Иметь схожее чувство юмора.
13. Пробовать что-то новое вместе.
14. Всегда помнить важные события и даты.
15. Не принимать решения друг за друга без предварительной договоренности.
16. Справедливо распределять домашние дела.
17. Проявлять интерес, даже если партнер рассказывает о чем-то непонятном.
18. Прощать друг другу вредные привычки.
19. Делать не только то, что хотите вы, но и то, что хочет супруг(а).
20. Говорить «Я люблю тебя» каждый день.
21. Говорить «доброе утро» и «спокойной ночи» каждый день.
22. Выслушивать жалобы на начальника и работу.
23. Проводить выходные вместе.
24. Если делаете кофе себе, сделать его и партнеру.
25. Не ложиться спать в ссоре.
26. Не срываться, если партнер в плохом настроении.
27. Быть готовым смотреть программы и фильмы, которые вам не нравятся.
28. Ладить с родственниками мужа/жены.
29. Спокойно относиться к бытовым моментам.
30. Прощать (даже если он постирал ее любимую белую футболку с цветным бельем, а она стукнула его машину).
31. Идти на многое, чтобы заставить друг друга смеяться.
32. Уметь смеяться над ссорами, когда они закончатся.
33. Смотреть сериал вместе и верить, что муж/жена не посмотрят новую серию в одиночку.
34. Быть внимательным, когда партнер рассказывает о чем-то, что ему интересно или чего он хочет.
35. Иметь общих друзей.
36. Понимать, что иногда каждому хочется поспать отдельно.
37. Обозначать свои приоритеты.
38. Понимать даже странные шутки.
39. Удивлять подарками.
40. Хвалить свою половинку и хвастаться ей перед другими.
41. Не злиться, что в кафе он(а) таскает еду из твоей тарелки.
42. Говорить, что он(а) выглядит классно, даже если это неправда.
43. Не стесняться ходить при нем (или при ней) в туалет. Не буквально на глазах у партнера, но когда он дома.
44. Заранее заказывать две пиццы, даже если вас не просили. Вы же знаете, что когда пицца приедет, ее у вас точно попросят.
45. Не стесняться того, что естественно.
46. Оставлять приятные сообщения друг для друга.
47. Понимать, кто в паре романтик, а кто прагматик.
48. Регулярно приносить друг другу чай или кофе в постель.
49. Не оскорблять друг друга, даже в шутку.
50. Всегда принимать сторону друг друга, даже если кто-то из вас не прав.