Ученые доказали, что интервальный сон влияет на творческое мышление

сон похмелье

В журнале Science Advances опубликовано исследование о влиянии интервального сна на творческое мышление человека.

Группа сомнологов из Парижского института мозга провела эксперимент, в котором приняли участие 103 человека. Им предложили решить 10 простых математических задач. Тех, кто не справился с заданием, отправляли в комнату. Участники эксперимента отдыхали сидя на стуле с закрытыми глазами. Чтобы не заснуть окончательно, в руках они держали бутылку с водой. После непродолжительного отдыха испытуемые снова приступали к тесту.

Результаты исследования оказались поразительными — побывавшие в фазе гипнoгогии не меньше 15 секунд, в 83% решали задачи быстрее и креативнее, тем временем как погрузившиеся в сон или бодрствующие показали только 30% успеха.

Знаменитый изобретатель Томас Эдисон и великий художник Сальвадор Дали уже давно выявили эту удивительную особенность человеческого мозга. Они выяснили, что промежуточное состояние между явью и сном способно повысить творческий потенциал человека. Для пробуждения в нужной стадии сна художник и ученый держали в руках предмет, который падал, когда они засыпали, создавая шум и пробуждая их. Проведя определенное время между иллюзией и реальностью, экспериментаторы чувствовали творческий прилив.

Такой феномен обьясняется тем, что когда человек входит в промежуточное состояние, мозг начинает проецировать яркие сновидения. После погружения в глубокий сон впечатления забываются, поэтому мы не помним, что нам снилось прошлой ночью.

Сомнологи планируют подробнее изучить эту закономерность, чтобы понять, что полезного можно вынести из данного исследования.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: