Недосып у детей: к каким последствиям это может привести

ребенок сон

Исследователями из Медицинской школы Университета Мэриленда выяснили, что сон длительностью меньше девяти часов приводит к неврологическим проблемам у детей.

У детей младшего школьного возраста, которые спят менее девяти часов в сутки, наблюдаются различия в некоторых областях мозга — по сравнению с теми, кто спит 9-12 часов в сутки. В итоге это может приводить к таким проблемам психического здоровья как депрессия, тревога и импульсивное поведение.

В исследовании изучались данные, полученные от 8300 детей в возрасте от 9 до 10 лет. Обнаружилось, что у детей, которые спали менее девяти часов в сутки, было меньше серого вещества или меньший объем мозга в областях, отвечающих за внимание и память, по сравнению с теми, кто спал нормально. По словам профессора диагностической радиологии Зе Вана, различия сохранялись и через два года. «Это тревожный вывод, который говорит о долгосрочном вреде недосыпания для детей», — отметил доктор Ван.

Любопытно, что дети, спавшие достаточно, по мере взросления стали меньше спать в течение двух лет. При этом характер сна у недосыпавших участников с возрастом не изменился.

«Мы попытались максимально точно сопоставить две группы, чтобы более полно понять долгосрочное влияние слишком короткого сна на мозг предподросткового возраста. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить наши выводы и посмотреть, могут ли какие-либо меры улучшить сон и обратить вспять его дефицит», — заметил Ван.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: