Здоровый сон: пять вещей, которые вы должны убрать из спальни

квартира комната спальня

Те или иные вещи, которые часто встречаются в спальне, лучше убрать из нее. Комната станет более красивой, а ночной отдых – более качественным.

Телевизор

Телевизор в спальне создает ощущение гостиничного номера. Его лучше заменить настенным декором или поставить на его место небольшой комод. Отказ от телевизора поможет лучше выспаться.

Светящиеся устройства

Чем меньше электронных устройств светится в ночи в спальне, тем крепче сон, считают эксперты. Крупные гаджеты лучше всего перенести в другую комнату, а для зарядного устройства можно организовать специальный бокс. Любителям спать со светом хорошо подойдут ночники с таймером, самостоятельно выключающиеся через несколько часов.

Мелкие вещи на прикроватной тумбе

На прикроватной тумбе обычно скапливается множество мелочей, которые создают впечатление беспорядка в комнате. Их легко уронить в темноте. Рекомендуется завести привычку регулярно освобождать прикроватную тумбу от всего лишнего.

Одежда на предметах мебели

Многие любят перед сном развесить одежду на стульях или других подходящих предметах мебели. В роли импровизированной вешалки иногда выступает даже велотренажер. Избавиться от этой привычки поможет установленная в спальне напольная вешалка или корзина для белья.

Непрочитанные книги

Любители почитать перед сном нередко накапливают в спальне стопку книг, на которые не хватает времени. Чтобы избежать беспорядка, эксперты советуют завести привычку оставлять в спальне только одну книгу. Остальные будут дожидаться своего часа в порядке на полках или в шкафу.

Псссс..!! Если вам понравилcя этот материал, подписывайтесь на наши странички в «Вконтакте» или «Твиттер» и следите за последними обновлениями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: