С наступлением весны в России традиционно отмечается рост заболеваемости респираторными инфекциями. В этом году врачи предупреждают о циркуляции сразу нескольких вирусов: гриппа, новых вариантов COVID-19 и других возбудителей ОРВИ. Врач-терапевт Марина Зуева рассказала, на что обратить внимание и как снизить риск заражения.
Природа вирусов и пути их передачи
Вирусы — это мельчайшие инфекционные агенты, которые не имеют собственного обмена веществ и могут размножаться только внутри клеток хозяина. Они состоят из генетического материала (ДНК или РНК), заключённого в белковую оболочку. Размеры вирусов настолько малы, что их невозможно увидеть в обычный микроскоп.
Основной способ распространения — воздушно-капельный. При разговоре, кашле или чихании инфицированный человек выделяет в воздух микроскопические капли, содержащие вирусные частицы. Весной этот процесс усугубляется: из-за сухого воздуха в помещениях капли дольше остаются в воздухе, а слизистая носа пересыхает и хуже выполняет защитную функцию.
Какие вирусы наиболее опасны весной 2026 года
Грипп
Грипп — это острое заболевание, вызываемое вирусами типов A и B. В отличие от обычной простуды, он поражает не только носоглотку, но и нижние дыхательные пути, а также оказывает серьёзную нагрузку на сердце и сосуды.
Основные симптомы:
- внезапное ухудшение самочувствия;
- высокая температура (до 39°C и выше);
- выраженная ломота в мышцах и суставах;
- сухой кашель;
- заложенность носа без обильных выделений в первые часы.
Профилактика и лечение:
Для защиты важно увлажнять слизистую носа солевыми растворами, поддерживать влажность воздуха на уровне 40–60% и избегать людных мест. Специфические противовирусные препараты эффективны только в первые 48 часов болезни. Антибиотики при гриппе не действуют, их назначают только при присоединении бактериальной инфекции.
COVID-19
В 2026 году коронавирус продолжает циркулировать, но не вызывает массовых вспышек. Доминирует вариант XFG («Статус»), отличающийся высокой заразностью, но лёгким течением. Один из характерных симптомов — осиплость голоса. Вакцинация остаётся главным способом защиты для групп риска.
Аллергия или вирус?
Весной важно отличать вирусную инфекцию от аллергии:
- при вирусе температура обычно повышена, при аллергии — в норме;
- зуд в носу и глазах характерен для аллергии;
- при ОРВИ выделения из носа густеют, при аллергии остаются прозрачными;
- аллергия длится неделями, вирусная инфекция — 7–10 дней.
Эпидемиологическая ситуация весной 2026 года
По данным НИИ гриппа, в России сохраняется сезонный подъём заболеваемости. Основные возбудители — вирусы гриппа A(H3N2), реже — A(H1N1)pdm09 и грипп B. Также регистрируются риновирусы и сезонные коронавирусы. В отдельных регионах возможна новая волна гриппа.
Как снизить риск заражения
- мойте руки не менее 20 секунд или используйте антисептик;
- при симптомах носите маску и избегайте людных мест;
- регулярно проветривайте помещения;
- своевременно делайте прививки;
- при появлении симптомов оставайтесь дома.
Главное о весенних вирусах
Весной в России циркулируют грипп, COVID-19 и другие респираторные вирусы. Они передаются воздушно-капельным путём, а сухой воздух и скученность людей повышают риск заражения. Грипп начинается резко, с высокой температурой, аллергия — без температуры, но с зудом и водянистым насморком. Для защиты важно соблюдать гигиену, увлажнять воздух, проветривать помещения и обращаться к врачу при ухудшении самочувствия.
