Диетолог назвала простые способы не переедать
Почему иногда мы не можем контролировать свой аппетит и продолжаем есть, даже когда уже сыты? Специалист по питанию рассказывает о причинах переедания и даёт советы,…
Названы возможные последствия работы по ночам
Труд в ночное время или по графику «сутки через трое» — это необходимость для многих профессий. Однако такой режим работы может негативно сказаться на здоровье.…
Какую посуду нельзя использовать в микроволновке
Микроволновые печи, вопреки распространенному мнению, не представляют опасности для здоровья человека. Волны, используемые для разогрева пищи, не могут выйти за пределы корпуса прибора. Однако на…
Как часто нужно менять зубную пасту
Зубная паста — один из основных инструментов гигиены полости рта. Однако многие люди не уделяют должного внимания выбору и частоте использования разных видов паст. В…
Какое питание способствуют успешной учёбе школьников
Мозговые клетки формируются из липидов — особых жиров, которые соединяются между собой с помощью молекул белка. Для развития новых связей в мозге ребёнка важно включать…
Как правильно подобрать мочалку для тела
В настоящее время на рынке представлено огромное разнообразие мочалок, что может вызвать затруднения при выборе. А может быть, мочалка вовсе не нужна? Или достаточно использовать…
Как медитация улучшает физическое и психическое здоровье
Медитация больше не ограничивается сферой эзотерики или религиозности — сегодня она активно продвигается и применяется в медицинских целях. Известные люди, психологи и учёные говорят о…
Эти пять продуктов нельзя запивать чаем
Не все продукты можно сочетать с чаем. Есть продукты, которые не стоит запивать этим напитком, поскольку это может негативно сказаться на здоровье. Белковые продукты. Чай…
Какие прививки стоит сделать взрослым осенью
Вакцинация — это эффективный способ предотвратить инфекционные заболевания. Со временем иммунитет, который был сформирован после болезни или предыдущей вакцинации, ослабевает, и организм становится более уязвимым…
Названы пять популярных пластических операций в России
В мире пластической хирургии существует множество методов, позволяющих улучшить внешний вид и повысить самооценку. Одной из самых востребованных процедур является блефаропластика, которая позволяет избавиться от…
Натуральные средства для снятия усталости и поднятия настроения
Какие существуют адаптогены и для чего они нужны? Об этом и о том, как их выбрать, рассказывает врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков.
Названо «золотое правило» похудения на интервальном голодании
Специалисты из Университета Джонса Хопкинса провели исследование, в ходе которого установили, что интервальное голодание может быть эффективным инструментом для снижения веса. В эксперименте участвовали люди…
