Многие сталкивались с неприятным ощущением, когда после неудачного или слишком резкого движения возникает боль — где-то защемило нерв. Обычно это происходит в руке, ноге или спине. Как поступать в подобной ситуации?
Для начала необходимо выявить причину защемления нерва. Наиболее распространённым симптомом является резкая боль, однако она может сигнализировать о целом ряде различных заболеваний. Защемление нерва происходит при сдавливании нервных корешков, которые оказывают избыточное давление на окружающие ткани.
Основными причинами возникновения данной проблемы могут быть чрезмерная нагрузка на спину или остеохондроз. Рассмотрим каждый случай отдельно. Позвоночник человека обладает высокой прочностью, а мышцы спины являются одними из самых крупных в организме. Это позволяет человеку работать с серьёзными нагрузками без вреда для здоровья, но только при условии правильного выполнения упражнений.
К сожалению, многие люди не обладают необходимыми навыками. Чаще всего ошибки допускаются при попытке поднять тяжёлый груз с согнутой спиной, что приводит к неправильному положению поясничного отдела позвоночника.
Читайте также
При увеличении нагрузки возрастает вероятность защемления нерва. Если спина не подвергается перегрузкам, то риск развития данного состояния минимален. Однако если причиной является остеохондроз, ситуация становится гораздо сложнее. При этом заболевании возникают проблемы с межпозвонковыми дисками, которые теряют свою эластичность и начинают давить на нервные окончания.
Если у вас защемило нерв в спине, важно немедленно снять нагрузку со спины и дать позвоночнику отдых. Лягте на спину и расслабьтесь. Если боль не проходит, попробуйте перевернуться на живот. Важно научиться расслаблять поясницу, чтобы уменьшить болевые ощущения. После того как боль утихнет, рекомендуется зафиксировать спину с помощью специального корсета или любого другого плотного материала, например, палантина или полотенца.
Даже если после этих действий вы чувствуете улучшение, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем быстрее ваша спина восстановится.
Главная причина невралгии — повреждение позвоночных дисков, хотя переохлаждение, неудобное положение тела и чрезмерная физическая нагрузка также могут способствовать развитию заболевания.
При острой невралгии врач назначает обезболивающие препараты. Самолечение в данном случае недопустимо, поскольку боль может усилиться и перейти в хроническую стадию, требующую более серьёзного лечения. На любом этапе болезни может обсуждаться возможность хирургического вмешательства для устранения источника боли.
Если болезнь вызвана проблемами с позвоночником, то лечение может включать как консервативные методы, так и хирургические. Кроме того, пациенту могут назначить лечебную физкультуру и посоветовать вести здоровый образ жизни.
Не следует самостоятельно лечить любые болевые синдромы. Например, типичная межрёберная невралгия может оказаться признаком инфаркта миокарда. Поэтому при любых болях следует обращаться к терапевту, который исключит другие возможные патологии.
