Врач-нарколог Дмитрий Мовчан объяснил, что когда человек полностью отказывается от употребления алкоголя, его организм начинает процесс восстановления. Это происходит практически сразу после отказа от спиртного.
Однако, в первые дни после этого могут возникнуть неприятные симптомы, такие как раздражительность, тревожность, головные боли, дрожь в руках и бессонница. Но не стоит пугаться, ведь это временные явления, которые свидетельствуют о том, что процесс детоксикации организма идет полным ходом.
Как утверждает специалист, к концу второй недели без алкоголя острые симптомы начнут утихать. Можно заметить улучшение сна, повышение энергии и уравновешенное настроение. Однако психологическое желание употребить алкоголь может продолжать беспокоить. Важно запастись терпением и, возможно, обратиться за поддержкой к специалисту. Первые две недели без алкоголя — большой шаг к оздоровлению.
К окончанию первого месяца без алкоголя в организме начнут проявляться заметные положительные сдвиги. Печень, поврежденная от спиртного, начнет активно восстанавливаться и выводить накопившиеся токсины. Артериальное давление придет в норму, снизится вероятность гипертонии и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Специалист отмечает, что через два месяца без алкоголя качество кожи, волос и ногтей значительно улучшится, начнется снижение веса. Сон станет более крепким и восстановительным. В эмоциональном плане первый «сухой» месяц может быть переменчивым, но со временем настроение выровняется, а концентрация внимания улучшится. Важно запастись терпением — организм восстанавливается.
В течение первых шести месяцев без алкоголя ваш организм продолжит восстановление. Произойдут значительные улучшения в функционировании сердечно-сосудистой системы: давление крови нормализуется; сердцебиение стабилизируется; снизится вероятность инфарктов и инсультов.
На данном этапе работа мозга достигнет прогресса. Улучшится концентрация, память и скорость мышления.
«Стоит также учитывать психологический аспект. Первые шесть месяцев после отказа от алкоголя могут быть эмоционально неустойчивыми. Необходимо найти новые методы борьбы со стрессом, рекомендуется заняться хобби или увлечениями, чтобы заполнить свободное время», — подытожил специалист.
