Мы расскажем вам, как правильно готовиться к посещению солярия и какие правила следует соблюдать, чтобы получить красивый ровный загар без ущерба для здоровья.
Консультация с врачом
Прежде чем начать загорать, будь то на солнце или в солярии, обязательно проконсультируйтесь со специалистами: дерматологом, онкологом и гинекологом. Они помогут вам определить, можно ли вам загорать и дадут рекомендации о том, как это сделать безопасно и эффективно.
Ограничения по возрасту
Если вам еще не исполнилось 18 лет, то лучше воздержаться от посещения солярия. В этом возрасте кожа более подвержена солнечным ожогам, что увеличивает риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, согласно официальным правилам, лица моложе 18 лет не имеют права посещать солярий.
Противопоказания
Принимающим антибиотики, гормональные препараты, антидепрессанты и препараты, стабилизирующие давление, рекомендуется избегать загара. Это связано с тем, что ультрафиолетовые лучи могут снизить эффективность действия этих лекарств. Кроме того, неизвестно, как они взаимодействуют друг с другом и какие могут быть последствия. Также не рекомендуется загорать во время беременности, в период лактации и во время менструации.
Воздержитесь от мытья
Перед посещением солярия не рекомендуется принимать душ с мылом или гелем в течение 4 часов до и после процедуры. Это может повредить верхний слой кожи, который защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, мытье после солярия может свести на нет все полученные результаты.
График посещений солярия
Не рекомендуется посещать солярий каждый день. Рекомендуется делать перерыв между сеансами от 1 до 2 дней, в зависимости от индивидуальной чувствительности кожи. Этот принцип основан на том, что ультрафиолетовые лучи повреждают кожу, а она вырабатывает меланин в качестве защиты. Для восстановления кожи после травмы достаточно одного-двух дней. Если же загорать каждый день, то через некоторое время могут возникнуть неприятные последствия.
Время загара
Это зависит от таких факторов, как мощность лампы, тип кожи и желаемая степень загара. Очень важно выбрать подходящую продолжительность загара. В этом Вам должен помочь менеджер солярия.
Существует ложное представление: “Если кожа не покраснела, значит, я не загорела”. Это совершенно неверно! Покраснение кожи после загара означает только ожог.
Чтобы обезопасить себя и не переусердствовать, рекомендуется загорать недолго и увеличивать время сеанса постепенно. Не увеличивайте время более чем на 2 минуты по сравнению с предыдущим сеансом, а если у вас светлая и чувствительная кожа, то не более чем на минуту.
Для достижения золотистого загара посещайте солярий 4-5 раз, соблюдая правило 50/48. В год можно посещать солярий не более 50 раз, при этом перерыв между сеансами должен составлять не менее 48 часов. Конкретный график может меняться в зависимости от цвета кожи и волос.
Если у Вас светлые волосы и голубые глаза, и Вы склонны легко обгорать на солнце, солярий следует избегать.
Если у Вас светлые волосы, карие или голубые глаза, и на пляже Вы ощущаете лишь легкое потемнение кожи, то первый сеанс загара должен длиться не более 3 минут. Далее можно провести еще три-четыре сеанса по такой схеме.
Если у вас каштановые или темно-русые волосы, то первый сеанс загара под ультрафиолетовым излучением можно начать с 4 минут. Затем каждую последующую процедуру увеличивайте на одну минуту, делая между ними перерыв в два дня. После первой процедуры следует подождать два дня, прежде чем повторять процедуру. После первого сеанса необходимо подождать два дня, прежде чем повторять процедуру.
Если вы брюнетка со смуглой кожей, первое пребывание на искусственном солнце может длиться 5 минут. После первого сеанса необходимо подождать два дня, прежде чем повторять процедуру. “Время можно увеличивать постепенно, но самая продолжительная процедура не должна превышать 10 минут”, – советует Дарья Чувилова, врач-эстетист.
Защита уязвимых участков тела
Не забывайте защищать такие чувствительные части тела, как гениталии, грудь, глаза, губы и родинки. Эксперты советуют не снимать нижнее белье во время принятия солнечных ванн, но если вы предпочитаете загорать “топлесс”, то используйте накладки на соски.
Кроме того, необходимо надевать защитные очки, предоставляемые солярием. Закрывать глаза недостаточно, так как кожа вокруг век слишком тонкая, чтобы защитить сетчатку от обезвоживания. Чрезмерное пребывание на солнце может ухудшить зрение и привести к катаракте.
Также рекомендуется носить хлопчатобумажную шапочку или косынку, которая также защитит волосы от сухости и истончения.
Средства для защиты кожи
Не стоит пренебрегать использованием специальных кремов для загара в солярии. Это очень важно для защиты вашей кожи от вредных ультрафиолетовых лучей и предотвращения её преждевременного старения. Кроме того, увлажняющие кремы помогут сохранить вашу кожу мягкой и гладкой после сеанса загара. Поэтому я настоятельно рекомендую всегда использовать специальные кремы для загара в солярии, чтобы ваша кожа была здоровой и красивой.
Закономерен вопрос: а можно ли пользоваться обычными увлажняющими кремами для лица и для тела?
Следует использовать специальные косметические средства для солярия, но не заменять ими профессиональные. Это связано с тем, что большинство увлажняющих кремов содержат отбеливающие вещества, такие как фруктовые кислоты. Конечно же, вы посещаете солярий не по этой причине, верно?
Кремов для загара в солярии следует избегать только аллергикам или людям с жирной и проблемной кожей, которые по рекомендации врача ходят в солярий, чтобы подсушить кожу.
Бытует мнение, что кремы для загара придают коже неестественный оттенок. Действительно, некоторые кремы с бронзаторами (подобными самозагарам, реагирующим на ультрафиолетовое излучение) при нанесении на бледную кожу могут придавать ей неестественный вид. Позвольте заметить, что не все солнцезащитные кремы дают такой эффект! С другой стороны, качественные активные кремы могут усиливать загар естественным образом, повышая выработку меланина и придавая более ровный оттенок. Грамотный администратор солярия должен предоставить вам исчерпывающую информацию об имеющихся кремах и предупредить о возможных побочных эффектах.
Снимите все лишнее
Украшения и контактные линзы не подходят для кабины. Пожалуйста, снимите макияж, чтобы обеспечить равномерный загар лица и предотвратить воспаление. Кроме того, рекомендуется избегать использования дезодорантов.
Защитите волосы
Чтобы предотвратить повреждение волос от симулированных солнечных лучей, необходимо приобрести хлопчатобумажную шапочку прямо в салоне.
