Как бы ни облегчали жизнь социальные сети, мессенджеры и сайты знакомств, поиск идеального партнёра для многих людей остаётся сложной задачей. Они часами листают анкеты в дейтинговых приложениях, ходят на свидания, но безрезультатно.
Специалисты в области психологии объяснили, что может препятствовать успешному поиску второй половины.
Многие женщины отмечают, что современные мужчины стали слишком инфантильными, в то время как последние обвиняют первых в меркантильности, ограниченности и отсутствии гибкости мышления. Даже когда в дейтинг-приложении происходит совпадение (match), это не гарантирует успеха при встрече, а десять свиданий могут потребоваться для начала серьёзных отношений.
Ольга Дулепина, гештальт-терапевт и супервизор предлагает пять советов, которые помогут найти свою любовь.
Подумайте о своих желаниях
Вы находитесь в поиске и заполняете анкету в сервисе знакомств. Однако знаете ли вы точно, что вам нужно? Понимаете ли вы свои желания и потребности? Лучшим решением будет определить для себя подходящий формат отношений и то, с чем вы не готовы мириться. Все эти моменты стоит указать в своей анкете, чтобы сразу отсеять неподходящих кандидатов.
Например, мужчины часто не хотят вступать в серьёзные отношения, потому что ещё не пережили предыдущие. Они обычно не стесняются предлагать секс незнакомым женщинам, но делают это настолько грубо, что те активно сопротивляются. Многие испытывают трудности в общении и не умеют находить подход к женщинам.
С другой стороны, женщины сталкиваются с трудностями в знакомстве из-за излишней благопристойности. Например, в глубине души они были бы не против таких форматов, как «секс без обязательств», «секс на одну ночь» или «дружба с привилегиями», но никогда в этом не признаются. Ведь это считается неприличным, и нужно срочно искать мужа! В результате женщины лишают себя множества возможностей.
По мнению психолога, контрзависимые и созависимые люди по-разному ведут себя на сайтах знакомств. Первые мечтают о стабильных отношениях, но, не найдя подходящего партнёра, довольствуются краткосрочными отношениями. Вторые зацикливаются на одном человеке и отказываются рассматривать другие варианты.
Стройте общение, основываясь на принципах активного согласия
Коммуникативные навыки приобретают особую значимость при знакомстве онлайн. Способность поддерживать интересный и уважительный диалог с собеседником является значительным преимуществом.
Следует также учитывать принципы культуры активного согласия («да» означает «да», «нет» — «нет») и уважать личные границы. Важно спрашивать собеседника, комфортно ли ему отвечать на ваши вопросы, хочет ли он, чтобы вы проводили его до дома, готов ли он предоставить вам откровенные фотографии и так далее. В случае с сексуальными отношениями всё аналогично, только «да» указывает на согласие партнёра на интим.
Вместе с тем, как отмечает психолог, важно заранее обсудить допустимые и недопустимые вещи в сексе, определить предпочтения и табу. Иногда, даже если отношения начинаются исключительно как сексуальные, у них есть потенциал стать романтическими.
Раз в неделю вспоминайте о знакомствах
Активный поиск может быть утомительным, но если вы серьёзно настроены познакомиться, принимайте хотя бы одно решение в этом направлении раз в неделю. Некоторые приложения для знакомств используют такой подход, чтобы мотивировать пользователей начать переписку или назначить встречу.
Например, британское приложение Thursday работает только по четвергам, а переписка исчезает в пятницу. Если удалось договориться о свидании, значит, вы понравились друг другу, а если нет, возможно, это и не было так уж необходимо. Российское приложение Pure работает аналогичным образом: контакты и переписка сохраняются только на 24 часа. В общем, не стоит пускать ситуацию на самотёк.
Относитесь к свиданиям как к возможности встретить интересных людей
Да, в сервисах для знакомств часто регистрируются люди, которые ищут только секс. Однако, согласно исследованию Tinder, в Европе это приложение стало в первую очередь источником новых знакомств. Таким образом, после свидания у вас может появиться новый друг или полезный контакт. Или, возможно, вы получите ценный опыт, который надолго останется в вашей памяти, если встреча пройдёт в интересном месте.
Поэтому не стоит сосредотачиваться исключительно на романтике — относитесь к этому проще. Это поможет расслабиться и не превратить встречу в допрос под светом лампы, как в КГБ.
Посмотрите вокруг
Ещё один способ найти любовь — обратить внимание на людей, которые вас окружают. Кого вы часто встречаете в тренажёрном зале? С кем вы постоянно сталкиваетесь на лестничной площадке? Почему ваш бывший одноклассник недавно написал вам?
Иногда достаточно присмотреться, понять, кто вам действительно нравится, и сделать первый шаг. Например, подписаться в социальных сетях, пригласить на кофе или просто поговорить.
