Аллергикам весной хочется закрыться в четырёх стенах и не выходить на улицу. Пыльца в воздухе портит жизнь: из носа течёт, глаза слезятся, кожу зудит, нет ни сна, ни покоя. Чихание и кашель, проблемы с дыханием доходят до приступов астмы — всё это проявления весеннего поллиноза. Можно ли пережить этот сезон без обострений?
Сезонная аллергия может возникнуть как весной, так и поздней весной, в зависимости от того, к какому типу пыльцы у человека повышена чувствительность. Растения могут цвести как рано, так и поздно.
Первые признаки аллергии появляются уже в марте, когда начинают цвести ольха, верба и орешник. Затем наступает очередь березы, которая является самым распространённым аллергеном. В середине мая начинается цветение хвойных деревьев, после них цветут злаковые, травы и одуванчики.
Временное облегчение симптомов аллергии
Наиболее радикальный метод борьбы с сезонной аллергией (поллинозом) — временный переезд в другую область на период цветения. Некоторые люди даже планируют свой отпуск на определённые даты, чтобы избежать контакта с аллергенами. Однако этот подход подходит не каждому. Переезд может быть полезен только тогда, когда у человека диагностирована аллергия на конкретное растение, а другие виды пыльцы он переносит нормально.
Если у вас аллергия на берёзу, но при этом вы также реагируете на ольху или дуб, попытка убежать от первого вида дерева будет лишь частичным решением проблемы. Более того, во время поездки существует вероятность возникновения аллергической реакции на пыльцу местных растений, о которой вы даже не догадывались.
Как подготовиться к сезону цветения
Чтобы справиться с сезонной аллергией, необходимо своевременно обратиться к врачу-аллергологу для назначения антигистаминных препаратов. Это могут быть таблетки, спреи для носа или капли для глаз.
Принимать лекарства следует не позднее чем за 2–3 недели до начала предполагаемого периода цветения. Таким образом, антигистамины успеют накопиться в организме, и контакт с аллергенами будет переноситься легче. Важно помнить, что такое лечение направлено на облегчение симптомов, но не устраняет саму причину аллергии и не может полностью её вылечить.
Одеваем маски
Если цветение уже началось, помимо медикаментозной терапии рекомендуется использовать дополнительные меры защиты — маски и респираторы. После возвращения домой следует тщательно вымыть руки, умыться, промыть носовую полость и прополоскать горло.
Желательно избегать посещения мест с большим количеством цветущих растений: парков, лесопарковых зон и так далее. Рекомендуется держать окна дома закрытыми и проветривать помещение только после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе снижается. Ежедневная влажная уборка также поможет уменьшить количество аллергенов в доме.
Будьте внимательны к составу продуктов
Во время сезона цветения рекомендуется исключить из рациона продукты, которые могут вызвать перекрестную аллергическую реакцию. Это состояние, при котором у человека с поллинозом может развиться пищевая аллергическая реакция. К таким продуктам относятся орехи (особенно фундук), сельдерей, сырой картофель и морковь.
Аллерген-Специфическая Иммунотерапия
Современный подход к лечению аллергии включает в себя АСИТ (аллерген-специфическую иммунотерапию), которая позволяет полностью изменить работу иммунной системы и достичь долгосрочного положительного результата. Этот метод предполагает регулярный приём небольших доз аллергена, к которому у человека наблюдается повышенная чувствительность. Начальная доза постепенно увеличивается до максимальной.
АСИТ обычно продолжается около трёх лет, но в некоторых случаях может занять до пяти лет. Улучшение состояния здоровья отмечается уже через год после начала терапии.
Перед началом АСИТ необходимо пройти обследование у аллерголога, которое обычно проводится в декабре. Лечение начинается в январе и продолжается до июня, после чего делается перерыв и терапия возобновляется на следующий год. Постоянный контакт с аллергеном помогает развивать иммунологическую толерантность или память. В результате организм перестаёт реагировать на аллерген, и человек может вести обычный образ жизни даже во время цветения.
