Как понять, что ваши отношения подошли к концу? Это всегда очевидно или же незаметно?Когда вам нужно разорвать отношения, вы можете испытывать различные эмоции: тяжесть на душе, беспокойство, беспорядок в мыслях, но также и надежду и возбуждение одновременно.
Ощущение того, что отношения исчерпали себя, может появиться после длительного периода совместной жизни, когда вы узнали друг друга достаточно хорошо. Вы можете чувствовать, что ваш образ жизни начал меняться не в лучшую сторону, ушла новизна или первоначальная страсть угасла. В этот момент вы понимаете, что что-то должно измениться.
Что делать, если вы чувствуете себя в ловушке отношений
При обсуждении отношений не существует определенных правил. Важно понимать, что то, что подходит одному человеку, может не подходить другому. Если вы обнаружите, что находитесь в токсичных отношениях с партнером, рекомендуется прекратить их. Это может быть непростым решением, особенно если вы чувствуете себя небезопасно. Во всех остальных случаях, когда нет насилия, ситуация может быть не столь однозначной. Подумайте о разрыве с партнером, если он не желает общаться и вести честные разговоры о ваших отношениях. Важно понимать, что сложные разговоры необходимы для того, чтобы отношения росли и развивались. Если ваш партнер избегает таких разговоров, это может быть признаком того, что пора заканчивать отношения.
Если ваш партнер готов вести переговоры, но консенсус так и не достигнут, это может быть жестокой реальностью, свидетельствующей о том, что отношения просто не работают. Бывает трудно смириться с тем, что все участники сделали все возможное, чтобы отношения сложились, но этого оказалось недостаточно. В этой ситуации доверьтесь своей интуиции. Исцеление и рост могут произойти с некоторыми людьми, но это может быть не так просто. Это зависит от каждого человека и от обстоятельств. Помните, что расставание не означает неудачу. Вы имеете право уйти из отношений, которые вам не подходят, так же как и остаться в тех, которые вам подходят.
Что делать, если вы не хотите расставаться
Если вы не готовы завершить отношения, но чувствуете, что что-то не так, вы и ваш партнер можете предпринять следующие шаги, чтобы оценить ситуацию и работать над отношениями:
Шаг 1: Определите, что происходит
Выражайте свои чувства открыто. Прямо спросите партнера, счастлив ли он и удовлетворен ли отношениями. Обозначить проблему может быть сложно, но это важно. Многие отношения переживают затишье, будь то сексуальные, романтические или иные. Это естественно и неизбежно, но, скорее всего, вы справитесь с этим.
Выявив проблему и обсудив ее с партнером, вы сможете определить, является ли это временным затишьем в отношениях, которое можно разрешить, или же это тупик. Не существует определенных правил, сколько времени требуется для укрепления отношений. Если вы или ваш партнер несчастливы, вы должны решить, стоит ли над этим работать.
Шаг 2: Убедитесь, что вы в «буксуете» вместе
Чтобы выбраться из колеи, убедитесь, что ваш партнер тоже переживает эту фазу. Начало этого разговора может показаться сложным, но он крайне важен для того, чтобы никто из вас не нарушал прав друг друга в этом партнерстве. Если ваш партнер не желает работать над отношениями с вами, эта информация поможет вам определить, хотите ли вы оставаться вместе. Если вы чувствуете себя одиноко в отношениях, скажите об этом своему партнеру. Хороший партнер захочет, чтобы вы чувствовали дружеское участие и заботу.
Шаг 3: Составьте план
Например, если вы решили остаться вместе, несмотря на трудности, с которыми столкнулись, что делать дальше? Стоит ли вам более осторожно относиться к вечерам свиданий? Следить за психическим здоровьем партнера? По очереди устраивайте друг другу неожиданные свидания! Это не обязательно должно быть что-то экстравагантное или дорогостоящее. Чтобы внести разнообразие в вашу рутину, предложите новые занятия, например, попробовать вместе новый рецепт, поиграть вечером в настольную игру или поэкспериментировать с новой секс-игрушкой.
Шаг 4: Будьте внимательны друг к другу
Если вы чувствуете, что застряли в рутине, полезно время от времени говорить о ваших отношениях. Проведите честный разговор и предпримите небольшие действия, чтобы двигаться вперед.
Помните, что конец отношений не означает, что вы потерпели неудачу. Это значит, что какое-то время они были успешными, но теперь они закончились. Большинство отношений не длятся вечно, будь то романтические, сексуальные, платонические или их комбинация, и это совершенно нормально!
