Непроизвольное сокращение мышц, которое сопровождается резкой болью, называется судорогой. Почему возникают судороги пальцев ног и каковы причины этого патологического состояния?
Причины судорог пальцев ног
Судорожные сокращения мышц пальцев могут происходить как днем, так и ночью, внезапно и без видимых причин. Могут затронуты как отдельные пальцы, так и все сразу.
Вероятными причины:
- ношение тесной обуви;
- переохлаждение ступней;
- дефицит витаминов и микроэлементов;
- нарушения кровообращения в стопах.
В медицине выделяют две основные причины судорог: первичные и вторичные. Первичные судороги возникают без явных причин, а вторичные – как следствие определенных нарушений. Судороги могут быть вызваны перенапряжением мышц или внезапным нарушением кровообращения в определенной области тела. Также они могут быть связаны с неудобной позой, которую принимает человек для стоп ног.
Вторичные причины судорог пальцев
Судороги пальцев могут быть симптомами существующего заболевания или следствием нарушений в работе организма. Их могут вызвать такие факторы, как:
Нехватка магния. Именно этот элемент отвечает за мышечные сокращения.
Признаками дефицита становятся:
- проблемы со сном;
- повышенная утомляемость;
- депрессивные состояния;
- болезненность в спине;
- головные боли;
- высокие показатели АД;
- сердечные патологии.
Недостаток магния в организме может быть вызван неправильным рационом питания или заболеванием, которое мешает нормальному усвоению этого элемента.
Дефицит кальция. При нехватке кальция в организме также могут возникать судороги пальцев. Признаками дефицита элемента становятся:
- хрупкость костей (частые переломы);
- секущиеся и сухие волосы;
- плохие ногти;
- проблемы с зубами;
- повышенная раздражительность также может говорить о нехватке кальция;
- проблемы с сосудами ног.
Заболевания сосудов могут привести к нарушению нормального кровотока, что в свою очередь вызывает недостаток кислорода в тканях стоп. Это может привести к развитию местной гипоксии.
Если очень часто пальцы ног сводит судорогой, причины могут быть следующими:
- переутомление мышц;
- наличие лишних килограммов;
- частые стрессы;
- отклонения в работе эндокринной системы.
Регулярные судороги пальцев ног нельзя игнорировать. Это состояние требует медицинской консультации и профессионального лечения.
