Психолог Юлия Комиссарова сообщила, что часто к ней обращаются женщины, которые, несмотря на наличие прекрасной семьи и любящего мужа, чувствуют себя несчастными и задыхаются. Обычно такие женщины являются созависимыми и не осознают, что их отношения основаны не на любви, а на глубокой зависимости от партнера. Один из признаков такой зависимости — идеализация партнера.
«Вы идеализируете мужчину и держитесь за него изо всех сил, либо считаете, что никого лучше вам все равно не найти, испытывая дикий страх остаться одной», — говорит она.
По словам психолога Юлии Комиссаровой, о зависимости от партнера могут свидетельствовать постоянные эмоциональные качели и болезненная реакция на отдаление мужчины. Женщины, страдающие от созависимости, могут испытывать сильное эмоциональное волнение и даже панику при мысли о возможном разрыве отношений или отдалении партнера. Это связано с тем, что они ощущают себя неотъемлемой частью своего партнера и не могут представить свою жизнь без него.
«Ваше состояние напрямую зависит от состояния и действий партнера. Ему хорошо — и вам хорошо. Не позвонил, не написал — практически конец света», — отметила она.
Зависимые женщины всегда ждут и наблюдают.
«Тут каждый закрывает какой-то свой голод — любовь, внимание, забота, деньги, поддержка, но сколько бы партнер не давал, все равно всегда мало», — добавила Комиссарова.
Четвертый признак потенциально контролирующего партнера – постоянный контроль с помощью телефонных звонков, сообщений, социальных сетей и банковских операций. Пятый признак – ощущение пустоты и нехватки энергии, когда их нет рядом.
«Нет желания делать что-то для себя и заниматься своей жизнью и своим развитием, мир крутится только вокруг него, вы теряетесь как личность», — подчеркнула психолог.
Зависимость проявляется и тогда, когда вы постоянно думаете о своем партнере, даже в отсутствие внешнего взаимодействия, и ведете с ним бесконечные внутренние диалоги. Это также происходит, когда вы переходите от мысли “хватит, я не могу больше так жить” к “я не могу жить без него”.
Эмоциональная зависимость может быть настолько сильной, что вы можете дрожать в присутствии партнера или бросать все дела и идти к нему, даже если он находится далеко.
Не все признаки могут присутствовать, но если вы обнаружили два или три, это уже говорит о наличии эмоциональной зависимости.
По словам эксперта, чтобы избавиться от этого и вывести свои отношения на другой качественный уровень, прежде всего необходимо осознать, что самое страшное – это потерять не партнера, а себя.
«Ведь искать себя гораздо дольше, больнее и сложнее. Затем необходимо направить все свои силы и внимание на себя, свое развитие, поиск и закрывание своих дефицитов и потребностей. Как правило, это происходит за счет основательной внутренней работы, поскольку зависимость находится глубоко внутри и управляется не из головы. И только когда мы перестаем быть чьей-то тенью и становимся яркой, целостной, самодостаточной личностью, мы становимся гораздо более привлекательными и в своих глазах, и в глазах окружающих. Человек, который знает себя, понимает свои потребности и умеет закрывать их самостоятельно, не боится кого-то потерять, он наслаждается своей жизнью и притягивает своим состоянием таких же самодостаточных и счастливых людей», — резюмировала Комиссарова.
