Судороги в руках — это неприятный и иногда даже опасный симптом. Если он возникает регулярно, то к этому стоит отнестись серьёзно. Далее мы узнаем, почему сводит руки, и какие меры следует предпринять при появлении судорог.
Причины судорог в руках
Спазмы могут быть вызваны следующими причинами:
- Недостаток кальция. Этот элемент выводится из организма при несбалансированном рационе, что приводит к дефициту кальция и судорогам.
- Интенсивные физические нагрузки. Переутомление вызывает судороги мышц.
- Переохлаждение.
- Пищевая и алкогольная интоксикация. При сильном отравлении судороги могут возникать в пальцах рук, и эти симптомы могут сохраняться несколько дней.
- Нарушение кровообращения в мышцах.
- Внезапный испуг. Из-за выброса гормонов стресса под воздействием страха могут возникать судороги.
- Неврологические нарушения.
Что делать, если сводит руки
Существует несколько простых методов, которые помогают справиться с судорогами. При выборе способа борьбы с симптомами необходимо учитывать причины их возникновения и общее состояние здоровья человека, а также его возраст.
Наиболее простой и эффективный метод снятия мышечных спазмов — массаж поражённой области. При постоянных судорогах массаж должен быть регулярным. Если проводить его с использованием масел и специальных кремов, то процедура будет более приятной и эффективной.
Ванны с тёплой водой и морской солью, а также эфирными маслами оказывают расслабляющее действие.
Ещё один метод борьбы с недугом — фитотерапия. Улучшение достигается при употреблении чая из липы или ромашки. Важно отметить, что судороги верхних конечностей у беременных женщин требуют наблюдения врача, так как некоторые травы могут иметь противопоказания к использованию во время беременности.
Необходимо избегать переохлаждения, так как оно может привести к хроническим формам судорог нижних и верхних конечностей.
Если лечение народными средствами не приносит желаемых результатов в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу для консультации, проведения необходимых исследований и назначения лечения. Это может сделать рефлексотерапевт или терапевт.
Такие симптомы могут указывать на серьёзные проблемы в функционировании организма, поэтому их нельзя оставлять без внимания.
