Каждый человек обладает интуицией, однако развита она не у всех. Но это не должно вызывать беспокойства, ведь интуицию можно развивать. Рассказываем, как развить свое шестое чувство.
Карты в помощь
Чтобы развить интуицию, возьмите колоду карт, вытащите несколько из них обратной стороной и попытайтесь определить, красные они или чёрные, а также масть. Тренировки интуиции требуют времени, поэтому не спешите увидеть всё сразу внутренним зрением. Для лучшего результата закройте глаза, так как внешние факторы могут отвлекать от внутренних ощущений. Когда ответ будет готов, переверните карту, посмотрите на неё и запишите результат. Не пытайтесь логически вычислить цвет карты, просто чувствуйте её. Если не получится с первого раза, продолжайте пробовать. В этом заключается суть тренировок.
Ещё один отличный способ развить интуицию — раскладывать пасьянсы с настоящими картами (не на планшете или смартфоне), где придётся предугадывать развитие событий на несколько шагов вперёд. Контакт с реальными предметами закрепит результаты на тактильном уровне. Кроме того, такая тренировка станет настоящим ритуалом, что очень полезно для закрепления успеха.
Развивайте способность прислушиваться к себе
Интуиция происходит от латинского слова intueri, что переводится как «смотреть внутрь». Чтобы услышать свой внутренний голос, сосредоточьтесь на себе и успокойтесь. Ежедневно уделяйте 10 минут полному расслаблению, занимаясь любимым делом, например, спортом, музыкой или прогулкой.
Освободите свой разум от ненужных мыслей
Если ваш ум переполнен лишними мыслями, и вы постоянно испытываете нервное напряжение, а преобладающее чувство — стресс, использование интуиции становится практически невозможным. В условиях паники, стресса или постоянного утомления не только шестое чувство притупляется, но и все остальные.
Запишите на листе бумаги все свои проблемы, не забывая разделять их на физические и эмоциональные, затем сверните этот лист в четыре раза и уберите его подальше. Это упражнение поможет вам освободить свой разум от лишних мыслей.
Не останавливайтесь в развитии своих пяти органов чувств
Осязание, обоняние, слух, зрение и вкус — это наши основные чувства, которые служат каналами для шестого чувства. Например, неприятный запах продукта указывает на истечение срока годности, а боль при прикосновении к горячему утюгу напоминает о том, что он нагрет.
Для развития шестого чувства выберите любой предмет, например зубную щётку, книгу, отвёртку или кружку, и сосредоточьтесь на нём. Постарайтесь детально вспомнить запах предмета, ощущения при прикосновении, его внешний вид, звук падения на пол. Удерживайте внимание на предмете в течение пяти минут каждый день.
Упражнение на предчувствие
Сядьте на пол, закройте глаза и представьте место, куда вы собираетесь отправиться в ближайшее время, будь то ресторан, магазин или новый спортзал. Представьте свои ощущения, когда окажетесь там в определённое время: приятные эмоции или тревогу, усталость, раздражение. Создайте свои эмоции. Затем сравните их с реальными ощущениями, когда окажетесь в этом месте. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем точнее будут ваши предсказания.
Важно помнить, что вам нужно научиться чувствовать предстоящие события, а не пытаться угадать их.
Представьте себя шпионом
Попросите друга или члена семьи спрятать за спиной какой-нибудь предмет или фотографию с изображением открытого пространства. Теперь попытайтесь описать этот предмет или место, используя свои пять органов чувств. Кажется, что это невыполнимая задача? Вовсе нет! Закройте глаза, расслабьтесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу.
Если хотите, можете использовать карандаш и бумагу, чтобы нарисовать то, что видите в своём воображении. Чем чаще будете возвращаться к этому упражнению, тем легче оно будет вам даваться.
Практикуйтесь регулярно
Не упускайте возможности проверить свою интуицию — она, как и мышцы, нуждается в постоянной тренировке. Когда звонит телефон, попробуйте угадать, кто это. Перед тем как подойти к почтовому ящику, подумайте, что там может быть сегодня. Вскоре вы поймёте, насколько расширились ваши возможности!
