Как правильно принимать ванну, чтобы расслабиться
Как совместить приятные ощущения и пользу: после напряженного рабочего дня или прогулки в холодную погоду, нет ничего лучше, чем вернуться домой и наполнить ванну теплой…
До завтрака или после: когда лучше чистить зубы
Чистка зубов и умывание лица - неотъемлемые составляющие утреннего ритуала ухода за собой. Некоторые люди предпочитают позавтракать и выпить чашку кофе перед походом в ванную,…
Как распознать болезнь Паркинсона: первые признаки
Болезнь Паркинсона характеризуется замедленными движениями, тремором в покое и нарушением рефлексов из-за повреждения нервных клеток в стволе мозга. Болезнь носит хронический и прогрессирующий характер. Важно…
Хроническая усталость после коронавируса: в чем проблема?
Одной из наиболее неприятных особенностей вируса SARS-CoV-2 является то, что он часто приводит к появлению так называемого долгого COVID-19, или постковидного синдрома. Это значит, что…
Вы когда-нибудь задумывались, почему нет людей с цветными волосами?
Цвет волос — один из основных признаков, отличающих людей. Большинство населения Земли имеет черные волосы, а рыжий цвет волос встречается реже всего. В мире не…
Опять изжога: продукты, помогающие облегчить симптом
Врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова подчеркнула важность обращения к врачу для точного диагноза и определения эффективной терапии при изжоге, которая может быть вызвана разными причинами. Она также…
9 продуктов для памяти и внимания
Мозг непрерывно выполняет важную работу, контролируя все функции нашего организма. С помощью правильного питания мы можем облегчить его нагрузку и добиться отличных результатов. Евгения Харченко,…
Не для пользы: кому нельзя пить минеральную воду
Этот тип воды обладает множеством свойств, которые могут принести пользу организму. Однако важно отметить, что существуют и потенциальные негативные последствия для здоровья. Врач Екатерина Демьяновская…
Назван полезный способ приготовления яиц
Омлет на пару и варка всмятку считаются самыми полезными способами приготовления яиц. Диетолог Лариса Фаерман рекомендует эти способы, так как они сохраняют больше полезных веществ…
В каких продуктах содержатся мощные антиоксиданты
Антиоксиданты помогают сохранить здоровье и молодость. В этой статье описаны наиболее эффективные антиоксиданты, которыми не стоит пренебрегать. Витамин С - популярный источник антиоксидантов, содержащийся также…
5 способов, как можно замедлить старение
Старение — это процесс, который неизбежно происходит с каждым человеком. Однако, существуют методы, которые могут замедлить его и сохранить молодость и здоровье на долгие годы.…
Вес стоит на месте: причины, которые могут этому способствовать
Иногда может показаться, что вы делаете все возможное для того, чтобы сбросить вес: следите за своим рационом, занимаетесь спортом, но несмотря на это, лишние килограммы…
