Случалось ли вам испытывать чувство стыда из-за действий других людей? Возможно, вам было неловко, когда ваш близкий человек неудачно пошутил в компании, или вы смущались, когда незнакомец на улице ронял сумки, поскользнувшись на ровном месте. Наверняка вы вспомните ещё много подобных ситуаций из своей жизни.
Чувство неловкости, вызванное действиями других людей, называется «испанский стыд» или «кринж», как его ещё называют. Психологи уделяют много внимания этому явлению и могут рассказать много интересного о причинах его возникновения. Например, знаете ли вы, что если часто испытываете испанский стыд, то вы очень эмпатичный человек?
Что такое «испанский стыд»
Точное происхождение термина «испанский стыд» неизвестно учёным. Наиболее вероятная и логичная версия — это выражение произошло от испанского слова vergüenza ajena, которое можно перевести как «стыд за другого человека».
В других языках также есть похожие выражения. В немецком языке, например, есть слово fremdschämen, означающее «стыд за чужого человека». Финский язык использует слово myötähäpeä для описания неловкости от глупых поступков других людей.
Термин «испанский стыд» пришёл в русский язык из английского spanish shame. Однако сегодня он постепенно теряет свою популярность, поскольку люди в интернете и в жизни чаще используют слово cringe, которое переводится как «съеживаться» и описывает именно такое чувство.
Причина испанского стыда
Согласно мнению психологов, чувство неловкости за другого человека связано с эмпатией — нашей способностью разделять чувства окружающих. Когда другой человек делает глупую вещь, мы, сами того не осознавая, сопереживаем ему и ставим себя на его место. Иногда человек повторяет глупость, которую мы сами делали раньше, и это вызывает неприятные воспоминания, и испытанная ранее неловкость снова всплывает на поверхность.
Отсюда можно сделать вывод, что если человек часто чувствует неловкость за других, то у него прекрасно развита эмпатия. Предполагается, что способность сопереживать способствует установлению более доверительных отношений с другими людьми и помогает избегать серьёзных конфликтов.
Ещё одной причиной возникновения чувства испанского стыда или кринжа считают психологическую проекцию. Это механизм психологической защиты, когда человек ограждается от неприятных эмоций, отрицая наличие у себя каких-то плохих черт и акцентируя внимание на них у других. Например, если человек испытывает сильное смущение, когда кто-то другой попадается на лжи, это может означать, что он сам часто говорит неправду и боится быть разоблачённым.
Стыд за другого человека
Испытывать испанский стыд — совершенно нормально, считают учёные. Эта эмоция могла возникнуть у наших далёких предков и передаться нам. В древности человека могли изгнать из племени за плохой поступок, что часто приравнивалось к смерти. В одиночку люди не могли выжить в опасных условиях.
Когда современный человек делает глупость и его высмеивают, возникает древний страх быть отвергнутым. Испанский стыд противоположен злорадству. Люди с развитой эмпатией чаще испытывают это чувство. Некоторые получают удовлетворение от несчастья и унижения другого человека. Многие не согласны с наличием у себя этой черты, но это реальность.
Испытывать испанский стыд вызывает физический дискомфорт. Даже если человек сам не делал глупостей, но видел их у других, может покраснеть. Часто наблюдаются повышенное потоотделение, учащённое сердцебиение и даже тошнота. При стыде за другого человек отводит взгляд и хочет уйти от ситуации. Теперь вы знаете, что такое испанский стыд и почему он возникает.
