В психологии энергетическими вампирами называют людей, которым для нормальной жизнедеятельности необходимо получать регулярную подпитку чужими эмоциями. Это может быть страх, вина, обида, жалость и другие чувства. Примечательно, что эмоции могут сочетаться друг с другом разными способами.
Если рассматривать этот феномен с точки зрения психотерапии, то энергетический вампиризм часто коррелирует с наличием зависимости и ролями, которые человек играет неосознанно. Зависимости бывают разные: алкогольная, игровая, сексуальная, эмоциональная. Люди с зависимостями часто выступают в роли жертвы, которой требуется тот или иной ресурс: внимание, эмоции, деньги и тому подобное.
По этим 10 фразам можно распознать энергетического вампира
«Ты мне должен»
Представленное заявление является весьма категоричным и способно вызвать замешательство у слушателей. Если адресат данного высказывания склонен к созависимости, то, вероятно, он действительно ощутит, что не прикладывает максимум усилий. Однако важно понимать, что у него могут быть ограниченные ресурсы и возможности для дополнительных действий.
«Ты не понимаешь меня»
Ключевая трудность состоит в том, что данная фраза применяется не для того, чтобы собеседник понял говорящего, а с целью вызвать у него ощущение вины. Таким образом, человек может взращивать в себе мнимую обиду, которая также служит инструментом манипуляций.
«Я очень устал»
Человек испытывает усталость, однако не стремится отдохнуть или не знает, как правильно это сделать. Возможно, в этом нет его вины, поскольку многие люди действительно не умеют отдыхать или делают это неправильно. Близкие или партнеры пытаются помочь ему, но их усилия оказываются безуспешными.
«У меня ничего не получится»
Даже признание в своих слабостях или неуверенности может быть обманом. Если вы замечаете, что обсуждаемый вопрос беспокоит вашего собеседника уже долгое время, но безрезультатно, и вы не можете ему помочь, возможно, он неосознанно пытается получить от вас временную поддержку. Однако такая поддержка краткосрочна и требует постоянного обновления.
«Это все из-за тебя»
Вы можете столкнуться с человеком, который использует громкие слова по любому поводу, проявляя таким образом свою агрессию. Это может заставить вас усомниться в себе и даже впасть в депрессию.
Читайте также
«Я тебе не нужен»
Таким образом, человек вынуждает другого доказать необходимость их отношений. Это приводит к укреплению созависимости, поскольку прекратить эту ситуацию будет крайне сложно.
«Ты должен выбирать меня»
Когда вас заставляют делать выбор против вашей воли, это не только нарушает ваши личные границы, но и является грубой манипуляцией, которая может негативно сказаться на вашем психологическом состоянии. Поэтому, если вы оказались в подобной ситуации, стоит задуматься, действительно ли вам есть что терять.
«Ты как всегда»
Во-первых, эта фраза умаляет значение вашей жизни, ваших решений и чувств, которые вы можете испытывать в сложных ситуациях. Во-вторых, она заставляет вас сомневаться в своих способностях без предоставления конструктивной критики.
«Ты ничего для этого не сделал»
Это снова приводит к обесцениванию, что полностью деморализует человека. Говорящий хочет поставить другого в уязвимое положение — это не просто удобные условия, а идеальная почва для использования эмоций.
«Ты без меня никто»
Человек, которому говорят такое, воспринимает это как оскорбление. В здоровых отношениях, где оба партнера ценят друг друга и способны отделить свои интересы от интересов пары, таких фраз не услышишь.
Помните, что это лишь некоторые примеры фраз, которые могут указывать на нездоровое отношение к вам. Если вы сталкиваетесь с такими фразами, это значит, что вам сознательно или неосознанно причиняют вред. Если вы хотите изменить такую ситуацию, попробуйте изменить свою жизнь. Научитесь устанавливать границы и не позволяйте таким словам влиять на вас. Если вам трудно справиться самостоятельно, обратитесь к профессионалу.
