Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов объяснил, почему могут выпадать волосы.
Он отметил, что здоровье волос зависит от уровня андрогенов. Если уровень этих гормонов превышает норму, у мужчин и женщин развивается алопеция. Это связано с состоянием эндокринной системы, особенно щитовидной железы.
Обильные менструации также могут привести к анемии и выпадению волос. Ещё одной распространённой причиной алопеции является дефицит витаминов, макро- и микроэлементов, которые укрепляют волосяные луковицы, включая витамины А, Е и селен, а также витамины С, D, витамины группы B, PP (никотиновую кислоту), железо, кальций, калий, цинк и хром.
Курение, бесконтрольный приём гормональных препаратов и нестероидных противовоспалительных средств негативно влияют на рост и состояние волос, добавил Ионов. Также выпадение волос может быть вызвано стрессом, так как при высоком уровне адреналина происходит спазм сосудов и нарушается питание волосяных луковиц.
Для поддержания здоровья волос важно контролировать гормональный фон, регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы, употреблять продукты, богатые каротином (витамином А), железом (мясо, печень, гречка, ростки пшеницы) и другими полезными веществами (витамин Е, селен).
Необходимо соблюдать правила гигиены, не мыть голову слишком горячей водой (оптимальная температура 35–37 градусов), использовать шампуни с касторовым маслом или миндалем, избегать воздействия фена на волосы, делать ежедневный массаж кожи головы плоской расчёской с редкими зубьями, расположенными в одном направлении, и отказаться от густых массажных щёток, так как грубое расчёсывание повреждает волосы.
