Как защититься от негатива? Существует несколько простых методов повышения и сохранения энергетического уровня.
Наслаждайтесь жизнью
Сохраняйте позитивный настрой, осознавая, что всё происходящее идёт нам на пользу. Это может быть непросто, но умение преобразовывать негатив в силу помогает поддерживать хорошее настроение и избегать отрицательных эмоций. Вот несколько практик, которые могут вам помочь:
- Когда вы чувствуете, что негативные эмоции начинают нарастать, представьте их в виде коричневого или серого шарика, возьмите его правой рукой и бросьте через левое плечо, говоря: «всё в мой сад». Таким образом, вы превращаете плохое в удобрение для укрепления вашей энергетической защиты.
- Сделайте вдох, представляя, как отрицательные эмоции входят в ваше сердце, задержите дыхание, позволяя им превратиться в свет любви, и на выдохе отдайте эту любовь миру.
- Утром, перед выходом в мир, создайте вокруг себя сияющую защитную сферу с зеркальной поверхностью, представляя себя внутри неё и повторяя: «откуда пришло, туда и ушло». Так вы сможете отразить любой негатив, не давая ему навредить вам.
Наладьте гармонию своих внутренних сил
Природа наделила всех нас различными талантами. Некоторые люди обладают большим количеством энергии и страсти, другие эмоциональны и чувствительны, третьим свойственна аналитичность и рациональность, а четвёртые практичны и приземлены. Чтобы достичь энергетической стабильности, необходимо уравновесить и сбалансировать эти качества. Для этого следует использовать свои сильные стороны, чтобы улучшить те области, где наблюдается недостаток.
Откройте своё сознание для творческого вдохновения
Если вы чувствуете, что не можете справиться с грустью, болью или разочарованием, попробуйте выразить их творчески. Например, можно написать стихотворение (Анна Ахматова говорила: «Когда б вы знали, из какого сора растут стихи, не ведая стыда…»). Также можно нарисовать картину, сочинить мелодию, станцевать, слепить что-то из пластилина или приготовить новое блюдо. Иногда эмоции, преобразованные и изменённые в процессе творчества, становятся шедеврами, которые вдохновляют многие поколения, даже если они предназначены только для близких людей.
Оставайтесь в контакте с высшими силами
Без связи с божественным человеку легко принять чужую информацию, убеждения и модели поведения. Лучший способ защититься — постоянно находиться в творческом потоке, который соединяет вас с божественной энергией. Когда мы творим, мы оказываемся в изменённом состоянии сознания и на особой волне. В этом состоянии мы настраиваемся на определённые энергетические вибрации, обычно очень высокие, и весь негатив проходит мимо нас, потому что негативные слова и эмоции имеют другую, более низкую частоту и не резонируют с нами. Таким образом, мы обретаем к ним иммунитет.
Старайтесь поддерживать контакт с землёй
Для обеспечения безопасности нам нужна связь не только с божественным началом, но и с земными энергиями. Без хорошей «связи с землёй» нас легко могут «зацепить» гнев и гордыня, и утечка энергии станет практически неизбежной. В жизни важно найти баланс между материальным и духовным. «Заземление» означает присутствие в своём теле и ощущение потока жизни, исходящего от матери-Земли. Простые способы «заземлиться»: физическая активность, уборка дома, приготовление пищи, игры с детьми, соляные ванны, работа в саду или пересадка комнатных растений.
Откажитесь от привычки критиковать себя
Прекратите критиковать себя за ошибки и неудачи, а также за события прошлого, которые нельзя изменить. Самоуничижение делает вас уязвимым и ослабляет вашу энергию. Когда вы считаете себя никчёмным и вините себя, слова и обвинения окружающих легче проникают в ваше сознание и причиняют больше боли, разрушая вас. Повторяйте себе почаще: «Я принимаю себя таким, какой я есть». Научитесь прощать и любить себя, и это сделает вас сильнее. Кроме того, негативные эмоции подобны бомбам замедленного действия, готовым взорваться в любой момент. Чем меньше негатива внутри вас, тем меньше вы подвержены влиянию других и тем проще переносите жизненные трудности.
Прервите несущественные энергетические связи
Прекратите эмоциональные, физические, сексуальные и интеллектуальные контакты с людьми, с которыми вы разошлись. Часто именно эти связи служат причиной потери энергетического равновесия. Неразделённая любовь, украденные деньги, зависимость от секса или обида разрушают нас изнутри. Как освободиться от этих связей? Представьте человека напротив вас и связь с ним в виде образа (каната, цепи, верёвки, жгута и т. д.). На выдохе со звуком «ху» разорвите эту связь, говоря: «Моё — мне, твоё — тебе». Затем наполните себя золотистым светом любви и благодарности.
