Американские учёные из Университета штата Орегон и других научных учреждений исследовали взаимосвязь между одиночеством и ночными кошмарами.
Они обнаружили, что страшные сны ухудшают качество сна, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и других проблем со здоровьем. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Psychology (JOP).
В ходе опросов, проведённых среди более 1600 американцев в возрасте от 18 до 81 года, была обнаружена связь между одиночеством и кошмарами. Специалисты также предложили эволюционное объяснение ночных кошмаров.
По мнению учёных, люди развивались таким образом, чтобы испытывать стресс и повышенную бдительность в одиночестве, а не под влиянием внешних факторов, таких как пережитые травмы.
Учёные пришли к выводу, что результаты их работы подтверждают предположение о том, что борьба с одиночеством может помочь снизить частоту ночных кошмаров. Они считают, что эту возможность следует изучить в рамках клинических исследований.
Международная команда учёных из Австралии, Ирана и США ранее изучала влияние социальных сетей на содержание страшных снов людей. Специалисты обнаружили, что онлайн-платформы всё чаще вмешиваются в кошмары и становятся отдельным сюжетом тревожных сновидений.
Группа провела опрос среди 595 взрослых пользователей социальных сетей из Ирана, задавая им вопросы о частоте и содержании ночных кошмаров. Для оценки уровня тревожности учёные использовали подшкалу тревожности краткого опросника симптомов, где участники оценивали свою нервозность за последние семь дней.
Исследование показало, что кошмары, связанные с социальными сетями, не очень распространены, но люди, глубоко интегрировавшие онлайн-платформы в свою повседневную жизнь, чаще сообщают о них. Самый распространённый сюжет плохого сна включал невозможность войти в социальные сети, за которой следовали разрывы в отношениях с другими пользователями. Менее распространённые кошмары касались сексуальных домогательств или кражи личных данных в интернете.
Кошмары, связанные с социальными сетями, оказались тесно связаны с повышенной тревожностью, снижением душевного спокойствия и ухудшением качества сна.
По мнению учёных, с развитием и интеграцией технологий искусственного интеллекта и виртуальной реальности в жизнь общества медиаконтент будет всё больше проникать в мир снов человечества.
