Соблюдение санитарно-гигиенического режима необходимо при любом лечении. По словам врача общей практики Дарьи Мифтаховой, пациенты, которые во время болезни больше отдыхают и избегают работы, быстрее выздоравливают и имеют меньше осложнений.
«Постельный режим — один из видов лечебно-охранительного режима, это первое, что назначает врач при ОРВИ с лихорадкой наряду с симптоматическим лечением. Повышение температуры тела негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, поэтому в это время ей особенно важны покой и отсутствие физического напряжения. Несоблюдение режима покоя во время гриппа и ОРВИ повышает риск развития осложнений как основного заболевания (гайморит, пневмония, отит, бронхит, ангина), так и сопутствующих заболеваний (ухудшение течения сердечно-сосудистых заболеваний)», — объяснила Мифтахова.
Соблюдение режима во время острых респираторных вирусных инфекций также помогает предотвратить распространение вируса.
«При неосложненном ОРВИ изоляция необходима первые 5-7 дней. При нормализации самочувствия и температуры можно возвращаться в коллектив. При осложненном ОРВИ сроки изоляции определяются длительностью терапии и исчезновением основных симптомов. Остаточные явления (остаточный кашель, насморк) может длиться до 4 недель, это не повод оставаться дома, так как выделения вируса в этот период уже не происходит», — подчеркнула врач.
Врач также отметила, что в период постельного режима происходит дезадаптация физической формы, и после возвращения к привычной нагрузке может появиться одышка, учащенное сердцебиение, потливость, слабость.
«Поэтому адекватная ранняя физическая активация может помочь нивелировать эти симптомы. Начинать необходимо с горизонтальной активности (сидячий велосипед, упражнения на коврике), и только потом, со временем, вертикализироваться. Когда можно возвращаться к тренировкам в зале? Как правило, после ОРИ легкого течения к привычной физической активности можно возвращаться через 3-5 дней от выздоровления, после ОРВИ тяжелого течения с лихорадкой может понадобится до 3 недель», — резюмировала Мифтахова.
