Психиатр Виктор Рудов считает, что празднование Нового года в одиночестве – это нормально и не обязательно связано с какими-то драматическими событиями. По его словам, встреча Нового года в одиночестве может стать временем перезагрузки и построения планов на следующий год.
Рудов предлагает избавиться от общественных установок, которые не имеют ничего общего с психологической пользой.
Он считает, что встречать Новый год в одиночестве даже полезно. Задумайтесь о своем будущем, проведите работу над ошибками, отдохните от работы и семьи.
Одиночество не всегда ассоциируется со страданием или депрессией. При желании человек может найти компанию среди родственников или друзей, но остаться в одиночестве в новогоднюю ночь – тоже нормальный вариант.
Рудов предлагает устроить новогоднюю перезагрузку, когда вы сидите у елки, едите оливье, подводите итоги года и строите планы на 2024 год. Это идеальное время для размышлений и планирования будущего. Рудов также советует не ассоциировать одиночество с чувством ненужности.
