Австралийские ученые выяснили, что быстрая ходьба может помочь преодолеть никотиновую зависимость и привычку курить.
Специалисты из Университета Инсбрука пришли к такому выводу, проведя эксперимент с участием 16 добровольцев, которые выкуривали не менее 10 сигарет ежедневно в течение как минимум двух лет. Участники были разделены на три группы. Первая группа сидела неподвижно в течение 10 минут. Вторая группа бегала трусцой. Третья группа ходила в быстром темпе на свежем воздухе в течение 10 минут.
По данным журнала Psychopharmacology, эксперименты показали, что люди из третьей группы испытывали наименьшее желание курить. Вторая группа отметила несколько большую тягу к вредной привычке, в то время как первая группа не испытала никаких изменений в своем отношении к курению.
