Как правильно чистить язык и чем это полезно
Врач стоматолог Арам Давидян рассказал о важности чистки языка и правильной технике выполнения этой процедуры. Он отметил, что чистка языка помогает снизить количество бактерий в…
Привычки, которые негативно влияют на работу печени
Ирина Лялина, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения рассказала о том, какие вредные привычки негативно влияют на работу печени. «Печень — это…
Почему не стоит употреблять алкоголь перед сном
Американские учёные из Брауновского университета в Род-Айленде исследовали влияние алкоголя на качество сна и отдыха. В эксперименте участвовали 30 здоровых взрослых, которые умеренно употребляли алкоголь.…
Как часто нужно мыть голову, чтобы волосы были чистыми и здоровыми?
Некоторые люди наносят шампунь на волосы два или даже три раза, полагая, что это помогает лучше очищать кожу головы. Однако другие моют голову всего один…
Сколько должен спать человек?
Сон – это жизненно важный процесс, который влияет на наше здоровье, настроение и работоспособность. Сколько же должен спать человек, чтобы чувствовать себя хорошо? Рекомендации по…
10 самых сильных болей по мнению невролога
Не существует однозначного ответа на вопрос о том, какая боль самая сильная. Ощущения у всех разные. Однако составлен список из 10 самых мучительных состояний для…
Медик назвал лучший вид кардиотренировки
По словам кардиолога Дениса Соколова, лучшим видом кардионагрузки является быстрая ходьба в гору. Специалист подчёркивает, что этот способ не требует особых условий и физической подготовки,…
Овсянка: чем полезна популярная каша
Овсянка — это такой же привычный завтрак для многих, как яичница или бутерброды с сыром и колбасой. Её легко готовить, и на это не уходит…
Как квашеная капуста влияет на наш организм
Диетологи выявили не менее 15 полезных качеств квашеной капусты. Регулярное употребление этого ферментированного продукта крайне важно. Квашеная капуста — лидер по содержанию витаминов, питательных веществ…
Названы необычные и опасные симптомы отравления
Отравление пищевыми продуктами требует немедленного обращения к врачу для получения первой медицинской помощи. Врач-терапевт Андрей Звонков рассказал о первых симптомах интоксикации. «Если есть так называемая…
Какими болезнями можно заразиться в спортзале
Во время занятий в спортзале мы постоянно контактируем с поверхностями тренажёров и спортивных снарядов. Если занимаемся контактными видами спорта, то также с другими людьми. Врач…
Яйца: что означают их категории С0, С1 или С2 и какие полезнее
На поверхности куриных яиц всегда есть маркировка, которая указывает на категорию продукта. На упаковках можно встретить надписи «столовое» или «диетическое», объясняющие, к какому виду яйца…
