Психотерапевт и нарколог Марат Сараев предупредил об опасностях увлечения кофе. Он утверждает, что зависимость от кофеина часто сочетается с зависимостью от никотина и формируется на основе эмоциональных привязанностей.
Врач отметил, что зависимость от кофеина является комплексной и не связана с каким-либо отдельным компонентом напитка. «Некоторые люди предпочитают молотый кофе в зёрнах, другие выбирают сублимированный кофе, а некоторые употребляют напитки, содержащие кофеин (например, энергетики или газированные напитки)», — пояснил специалист.
Важным ингредиентом, влияющим на психоэмоциональное состояние человека, является никотин. Сараев рекомендует употреблять кофе в первой половине дня до 12 часов. Людям с повышенной тревожностью, мнительностью и депрессивными расстройствами лучше отказаться от кофе.
Кроме того, кофе не следует пить во время приёма некоторых лекарственных препаратов, например обезболивающих. Также стоит избегать кофе при пониженном артериальном давлении и приёме соответствующих лекарств.
Сараев призывает следить за своим эмоциональным состоянием и отказаться от кофе, если после его употребления возникают беспокойство, учащённое сердцебиение или дискомфорт.
