Когда мы погружаемся в сон, наше сознание наполняется разнообразными образами. Они могут быть бессодержательными и страшными или невероятно реалистичными и последовательными. Обычно, проснувшись, мы не помним содержание снов, но иногда можем вспомнить их во всех подробностях.
Сегодня наука уже многое знает о том, что происходит в нашем мозге во время сна. Однако некоторые вопросы всё ещё остаются без ответа. Один из наиболее интригующих вопросов: могут ли сновидения что-то значить? Суеверные люди могут найти объяснения каждому образу, обратившись к сонникам. Но что говорит наука по этому поводу?
Что происходит с мозгом во сне
Сновидения — это сенсорные переживания, которые возникают во время сна. Изучение сновидений ведётся уже давно. Согласно изданию IFLScince, учёные обнаружили, что во время сна мозговая активность аналогична активности в период бодрствования, хотя и имеет некоторые отличия. Во время сна активны зрительные зоны, участки памяти и те, что отвечают за моторику.
Однако многие сны кажутся странными и нелогичными из-за того, что логические области коры головного мозга во время сна менее активны. Сновидения могут возникать в любой момент, когда мы спим, но самые яркие сны мы видим на стадии быстрого движения глаз (БДГ). Во время этой фазы сна глаза человека быстро двигаются. Считается, что человек видит сновидения около двух часов за ночь, но остаётся загадкой, почему это происходит.
Зачем людям снятся сны
Существует множество теорий о сновидениях. Согласно одной из них, кошмары могут быть полезны, так как помогают человеку справиться со стрессом. Зигмунд Фрейд считал, что сны — это реализация нереализованных желаний, которые часто связаны с подавленной сексуальностью. Фрэнсис Крик, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине, полагал, что сны — это процесс «обратного обучения», в котором мы «забываем» определённые вещи. Однако вопрос о причинах сновидений остаётся открытым, несмотря на множество теорий.
Могут ли сны что-то значить
Вопрос о значении снов ещё более сложный, чем вопрос об их причинах. Тем не менее, есть предположения, что в общем смысле сны связаны с заботами, которые нас беспокоят осознанно, полусознательно или бессознательно. Вы, наверное, и сами замечали, что сюжет сна часто отражает то, что вызывает эмоции у вас в реальной жизни. Например, человеку, который боится расставания со второй половинкой, может присниться это событие. Те, кто боится змей или пауков, часто видят их во сне. Также существует теория, что сны нас «закаляют» через неприятные эмоции.
Сны могут быть связаны со здоровьем человека. Частые кошмары могут быть причиной опасной болезни. Повторяющиеся образы пугающих, разрушающих или вредных воспоминаний, которые нарушают сон, являются признаком нерешённой травмы или посттравматического стрессового расстройства. Выпадение зубов может присниться людям, которые скрипят зубами во сне.
Почему нельзя верить сонникам
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что сновидения действительно могут иметь определённый смысл, но только если рассматривать их в общем контексте. Если же говорить о конкретных образах и переживаниях, их значение крайне субъективно. Например, сон о поезде не обязательно означает смерть, как это часто интерпретируют. Значение зависит от жизненного опыта человека, от того, насколько часто он пользуется поездами или, возможно, работает машинистом или проводником. Таким образом, опять же, всё сводится к опыту, приобретённому наяву.
В то же время сновидения не являются точной копией нашей сознательной жизни. Некоторые учёные считают, что они отображают размышления нашего разума, иногда даже без нашего ведома, на уровне подсознания. Вероятно, сны могут раскрывать подавленные мысли и чувства, которые мы можем даже не осознавать. Поэтому анализ сновидений может быть даже полезным, помогая лучше понять себя. Но если этим не заниматься, ничего страшного тоже не произойдёт.
