Клинический психолог Дарья Яушева объяснила, что одной из частых причин трудоголизма, наряду с другими, являются тревожные расстройства.
Она выделила внутренние установки, которые провоцируют и поддерживают трудоголизм, такие как «чтобы чего-то добиться, нужно много работать» или «большие деньги не могут доставаться лёгким трудом».
Также, по её словам, к трудоголизму может привести пережитая психологическая травма, когда работа становится способом восстановить самоценность и избежать неприятных воспоминаний. Кроме того, трудоголиками часто становятся люди, ищущие смысл жизни, для которых работа становится способом справиться с ситуацией и избежать глубоких чувств и переживаний.
Психолог уточнил, что трудоголизм может быть вызван различными причинами, включая тревожные расстройства и личностные расстройства. Тревожные расстройства могут быть связаны со страхом бедности, осуждения или являться следствием генерализованного тревожного расстройства. Личностные расстройства также могут способствовать развитию трудоголизма.
Например, люди с нарциссическим расстройством личности могут стремиться к профессиональной реализации, чтобы компенсировать внутреннюю пустоту и хрупкость внешними достижениями. Люди с зависимым расстройством личности готовы брать на себя больше работы, чем они способны выполнить, чтобы угодить окружающим.
С медицинской точки зрения трудоголизм, по ее мнению, является формой нехимической зависимости. Человек не способен контролировать количество времени, которое он тратит на работу, ее темп и объем. Работа становится для него сверхценностью. Это может привести к состоянию физического и эмоционального истощения, отрицательно влиять на различные аспекты жизни, включая отношения с близкими, здоровье и хобби.
Эксперт рекомендует начать процесс избавления от трудоголизма с оценки физического и психологического состояния организма. Для этого необходимо обратиться к терапевту для прохождения общего обследования и к психологу, чтобы понять причины трудоголизма и найти способы изменить свое отношение к работе и поведение на рабочем месте.
