Если вы регулярно ведете дневник благодарности, ежедневно повторяете аффирмации и выражаете признательность Вселенной, но ваши желания все еще не сбываются, не отчаивайтесь. Причина этого не в том, что позитивное мышление и аффирмации неэффективны.
Иногда мы неосознанно допускаем ошибки, которые замедляют или полностью блокируют реализацию наших намерений. Вот пять наиболее распространенных ошибок, которые следует выявить и исправить, чтобы ускорить исполнение ваших мечтаний.
Когда вы произносите аффирмации, вы не испытываете никаких эмоций
Если вы произносите аффирмации без эмоций, они не принесут никакого результата. Когда вы просто повторяете утверждения, не чувствуя в них позитивной реакции, это означает, что вы не вкладываете в них силу. Проблема заключается в том, что многие люди постоянно повторяют негативные утверждения, наполняясь разрушительными эмоциями, даже не осознавая этого. Например, вы можете утром говорить позитивные фразы, а в течение дня заглушать их негативными: «У меня все плохо», «У меня нет денег», «Моя жизнь — катастрофа» и так далее. Помните, что если вы произносите такие радикальные фразы даже в шутку, Вселенная все равно воспринимает их как ваше желание. А все хорошее, соответственно, сводится на нет.
Ваши аффирмации не соответствуют текущей реальности
Это серьезная ошибка, которую многие продолжают делать. Повторение аффирмаций, которые слишком далеки от вашей нынешней реальности, заставляет вас буквально сомневаться в самом себе. Если вы не полностью верите в то, что это достижимо, или это заставляет вас сосредоточиться на том, насколько далеко вам нужно идти, вы никогда не почувствуете себя хорошо. Ваш разум будет просто спорить с вами и говорить, что это все глупо или неправда. Вы хотите, чтобы ваши аффирмации казались правдивыми, и для этого стоит начинать с малого — ставить небольшие цели, постепенно увеличивая их масштаб.
Вы не верите в свои аффирмации
Питание вашего подсознания ложными утверждениями создает конфликт между вашим разумом и сердцем. Если вы сосредотачиваетесь на проблеме, вместо того чтобы сосредоточиться на ее решении, вы только усугубляете ситуацию. Делая это, вы расстраиваете себя и погружаетесь в уныние. Вместо того чтобы сосредоточиться на позитиве, вы сосредотачиваетесь на негативе. Это не означает, что аффирмации не работают: наоборот, это подтверждает, что они действительно работают, когда вы используете их правильно и имеете правильный настрой. Давайте согласимся: поверить во что-то плохое гораздо проще, чем в хорошее, потому что плохое случается гораздо чаще.
Вы ничего не делаете
Когда присутствует внутреннее сопротивление и недостаток веры, повторение аффирмаций может усилить ощущение разрыва между вашей текущей ситуацией и словами, которые вы повторяете. Однако проблема заключается в следующем: если вы на самом деле не предпринимаете никаких действий для продвижения к своей мечте, то эти аффирмации — просто пустые слова. Представьте, как бы вы себя чувствовали после произнесения этой аффирмации, только для того, чтобы провести полдня, прокручивая социальные сети или занимаясь другим бесполезным делом, вместо того чтобы заняться чем-то продуктивным.
Суть в том, что без действия аффирмации — просто пустой звук. И если вы хотите, чтобы аффирмации работали на вас, пришло время закатать рукава, начать действовать и показать своему подсознанию, что вы серьёзно настроены стать лучшей версией себя. Как только вы сделаете первый шаг, всё остальное обязательно сложится в вашу пользу.
Вы не визуализируете свои цели
Представьте, что вам обещают подарок на день рождения — ваш первый Kindle. Вероятно, вы провели бы дни в ожидании момента, когда сможете взять устройство в руки, представляя, каково это — отмечать покупку первой электронной книги в жизни. Вы бы носили это волнение с собой, словно у вас уже есть Kindle… пока, наконец, не наступит ваш день рождения, и вы не получите книгу на самом деле. Аффирмации требуют такого же волшебства визуализации в вашей повседневной жизни.
Ведите себя так, как будто вы уже достигли своих целей. Если вы стремитесь к успеху, действуйте так, как будто вы уже добились его. Относитесь к другим так, как это сделал бы успешный человек, и уверенно управляйте своими делами, как это делал бы успешный предприниматель. И не забывайте радоваться тому, что у вас уже есть — и тогда Вселенная наверняка подарит вам то, о чём вы мечтаете.
