Специалисты из Университета Западной Австралии обнаружили, что видеоигры способны стимулировать когнитивные функции и поддерживать мозговую активность на высоком уровне.
В то же время, физические упражнения могут положительно влиять на психическое здоровье, но не наоборот.
В исследовании приняли участие более двух тысяч человек из разных стран. На первом этапе участники ответили на вопросы о своём образе жизни и уровне физической активности. Затем они прошли серию онлайн-игр Creyos, которые позволили оценить их память, внимание и вербальные навыки.
После анализа данных, полученных от тысячи участников, которые успешно выполнили все задания, исследователи пришли к выводу, что видеоигры оказывают положительное воздействие на когнитивные способности, но не способствуют укреплению психического здоровья.
В то же время, регулярные занятия спортом (более 150 минут в неделю, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения) улучшают психическое благополучие, но не стимулируют когнитивные функции.
Учёные обнаружили, что люди, которые проводят за видеоиграми более пяти часов в неделю, демонстрируют когнитивные навыки, соответствующие уровню лиц, которые моложе их на 13,7 лет. Те, кто играет меньше, смогли «омолодить» свой мозг на 5,2 года.
