Красота и здоровье

Чем шоколад полезен для здоровья

Общеизвестно, что шоколад улучшает настроение и содержит кофеин, стимулирующий умственную активность и придающий энергию. Но это не единственная причина для того, чтобы иногда баловать себя…

Как похудеть к лету без ущерба здоровью, рассказала врач

Время до наступления лета быстро сокращается, и всё больше людей начинают активно готовиться к пляжному сезону. Врач-гастроэнтеролог Светлана Ужевко поделилась советами о том, как правильно…

Что такое суперфуд и какие продукты к нему относятся

Продукты, известные своим высоким содержанием питательных веществ, называются суперфудами. Однако их перечень может меняться в зависимости от источника информации. Об этом сообщила велнес-специалист и кандидат…

Плохой сон и перепад настроения: 8 симптомов дефицита белка

Белок относится к числу микроэлементов, которые наше тело не способно синтезировать самостоятельно, поэтому так важно получать его из пищи. Но даже в развитых странах с…

Медик назвала опасность просроченной косметики

Использование просроченной косметики может вызвать аллергические реакции и инфекции, предупреждает врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Валерия Шаповалова. После истечения срока годности косметика может спровоцировать появление красных высыпаний,…

Правила гигиены: как часто нужно менять личные вещи

После ОРВИ вы меняете зубную щетку? Стираете ли вы полотенца каждый день? Как часто вы покупаете новые расчески и подушки? Об этих и других аспектах…

Как убрать синяки под глазами

Если у кого-то появился синяк под глазом, то этот человек вряд ли хочет пугать окружающих своей отметиной. Поэтому стоит поискать способы быстро от него избавиться.…

Чем полезен томатный сок: рассказал биолог

Ирина Лялина, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук в Государственном университете просвещения, заявила о пользе томатного сока. Как она отметила, томаты, используемые для приготовления сока,…

Как распознать эмоциональное выгорание у школьника: объясняет психолог

Если раньше подростки не знали о таком понятии, как «эмоциональное выгорание», то теперь оно распространено среди детей и взрослых. Стремление к успеху, охват всех сфер…

Весенний гастрит: главные признаки обострения

Осенне-весенний период для больных гастритом становится испытанием, так как именно в это время года заболевание может обостриться. Как же понять, что именно сейчас беспокоит гастрит?…

Самое эффективное упражнение для сжигания жира на животе

Фитнес-тренер Зара Моррис считает это упражнение более эффективным для сжигания жира на животе по сравнению с бегом или использованием тренажёров. Это упражнение не требует никакого…

Почему опасно повторно жарить на растительном масле

Всем известно, что растительное масло не рекомендуется использовать повторно для жарки пищи, поскольку при температуре свыше 200 градусов в нем формируются канцерогены. Более детально, под…