Новое исследование относительно популярного средства для полоскания рта вызвало много обсуждений. Ученые обнаружили, что регулярное использование определенных видов ополаскивателей может увеличить риск развития рака, эндометриоза и заболеваний десен.
Ученые из Университета Западной Шотландии начали искать более безопасную альтернативу. Они пришли к выводу, что овощные соки могут быть полезными для здоровья зубов и десен, а также помогут тем, кто страдает от неприятного запаха изо рта.
Как это работает
Исследователи утверждают, что ключевую роль играют нитраты. Одной из основных причин проблем с дёснами и зубами является налёт, который формируется на эмали из-за недостаточной гигиены ротовой полости.
Мы часто используем антисептические жидкости для полоскания, однако они способны устранять как полезные, так и вредные бактерии. Нитраты, находящиеся во рту, преобразуются в оксид азота.
Данный процесс помогает предотвратить избыточный рост вредоносных бактерий и снижает кислотность ротовой полости. Более того, подобные полоскания позволяют избавиться от неприятного запаха изо рта.
«Употребление сока салата на протяжении двух недель уменьшает воспаление и увеличивает количество полезных бактерий у пациентов, страдающих от заболеваний дёсен», — заявляют учёные.
Можно увеличить потребление овощей либо готовить сок и применять его в качестве средства для полоскания. Наибольшее количество нитратов содержится в свёкле, шпинате, капусте и салате.
Эти продукты вредны для зубов
Кариес часто связывают с избытком сладкого в рационе, однако, это не единственная причина его возникновения.
- Например, чипсы также могут навредить зубной эмали из-за высокого содержания крахмала, который прилипает к зубам и привлекает бактерии.
- Даже полезные цитрусы, такие как лимон, апельсин и грейпфрут, содержащие аскорбиновую кислоту, могут негативно влиять на эмаль.
- В летнюю жару напитки со льдом могут стать настоящим спасением, но разгрызание кубиков льда может быть опасным для зубов.
- Картофель, независимо от способа приготовления, также богат крахмалом.
- Алкогольные напитки, пирожки и булочки, богатые быстрыми углеводами, также могут навредить зубам, так как при их пережевывании образуется липкая пленка из углеводов, способствующая развитию микробов.
