Рецепт для похудения: куриный холодец

Рецепт куриного холодца — это простое домашнее блюдо, отличающееся легкостью и диетичностью. Куриные лапки и крылья придают холодцу нежность и прозрачность благодаря содержанию коллагена.

91.2k просмотров
2 мин
куриный холодец

Рецепт куриного холодца — довольно простое блюдо, которое можно приготовить дома. Оно отличается от классического свиного холодца своей легкостью и диетичностью. Холодец получается нежным и прозрачным благодаря использованию куриных лапок и крыльев, которые богаты коллагеном.

Ингредиенты:

  • Курица (лапки, крылья, бедра) — 1 кг
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Чеснок — 4 зубчика
  • Лавровый лист — 2–3 шт.
  • Перец горошком — 10 шт.
  • Соль — по вкусу
  • Вода — около 2 литров

куриный холодец

Описание рецепта:

Шаг 1: Подготовка ингредиентов

  1. Курицу промойте холодной водой. Если используете лапки, обязательно удалите когти.
  2. Морковь очистите и разрежьте пополам.
  3. Лук очистите, но оставьте целым.

Шаг 2: Варка бульона

  1. В кастрюлю положите подготовленные части курицы, морковь и лук.
  2. Залейте водой так, чтобы она покрывала ингредиенты примерно на 2 см сверху.
  3. Доведите до кипения на среднем огне. После закипания снимайте пену шумовкой.
  4. Уменьшите огонь до минимума и варите на медленном огне около 3 часов. Важно, чтобы вода слегка кипела, но не бурлила активно.
  5. За час до окончания варки добавьте лавровый лист, перец горошком и соль по вкусу.
  6. Примерно за 30 минут до готовности добавьте чеснок, предварительно раздавив его плоской стороной ножа.

Шаг 3: Процеживание бульона

  1. Когда мясо станет мягким, выньте его из кастрюли вместе с овощами.
  2. Бульон процедите через марлю или мелкое сито, чтобы удалить мелкие частицы и сделать его прозрачным.

Шаг 4: Разделение мяса

  1. Отделите мясо от костей и мелко нарежьте или разберите руками на волокна.
  2. Мясо разложите по формочкам или глубоким тарелкам.

Шаг 5: Заливка бульоном

  1. Залейте мясо процеженным бульоном.
  2. Добавьте измельченный чеснок по желанию.
  3. Оставьте формы остывать при комнатной температуре, затем уберите в холодильник на несколько часов, пока холодец не застынет.

Шаг 6: Подача

Перед подачей украсьте холодец зеленью или тонкими ломтиками моркови. Подавайте с горчицей или хреном.

ТЭГИ:
Поделиться
Мы знаем, вам есть что сказать!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *